מקלחות חמות בתחילת הריון

שלום אני בשבוע 12 וקר לי לאחרונה יותר מהרגיל, הבנתי רק לאחרונה שלא כדאי להתקלח עם מים חמים בתחילת הריון, אך קשה לי ממש כי אני קופאת בד"כ מתקלחת באזור ה15-20 דקות במקלחת, עם אוורור ולא על הכי חם,ללא ישיבה ממושכת אבל קרה שיצאתי עם סחרחורות... השאלה האם יכול להיות שזה הזיק ממש בלחץ מזה...? תודה רבה