קושי בבליעת מולטי ויטמין

שלום, אני לא מצליחה לבלוע את המולטי ויטמין להריון, גם בגלל גודל וגם טעם. אני לוקחת תוסף בצורת מסטיק שיש בו ברזל, חומצה פולית, יוד וויטמין D, ומוסיפה אומגה 3. בעבר היה לי מחסור בויטמין b12. היום בדיקת דם הראתה רמה נמוכה של RBC. האם יש צורך לעלות מינונים? האם אני יכולה להוסיף b12 1,000 מק"ג בצורה של סוכריית לעיסה? התור לרופאת נשים שלי עוד חודש ואני לא רוצה להיות בחוסרים.

לא ציינתי, שבוע 7+5