כמה צריך לאכול בהריון אם לא רעבים
דיון מתוך פורום הריון ולידה
אני בהריון בחודש חמישי אם אני לא אוכלת הרבה שעות ואני לא מרגישה רעבה זה בסדר או שזה מסוכן לעובר אני במשקל עודף
תשובת מומחה | מאת: ד"ר סבינה ספונר יוגב
26.08.25 | 20:45
לא מומלץ על צום מעל 13 שעות ביום בהריון. אם את במשקל עודף מומלץ על תזונה מגוונת, עשירה בירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, חלבונים רזים, אגוזים, דגים, ושמנים בלתי רוויים, תוך הגבלת שומן רווי ופחמימות פשוטות, והימנעות משומן טראנס.
מנהלי פורום הריון ולידה
