תוספי תזונה לקראת הריון

שלום, אני מתכננת הריון בחודשים הקרובים. לקראת ההריון התחלתי לקחת חומצה פולית. קראתי שכדאי להתחיל פרנטל אפילו לפני ההריון, זה נכון? מתי כדאי להתחיל? בבדיקות דם יש לי מחסור בויטמין D ואיזה פרנטל מומלץ? תודה מראש

מומלץ להתחיל חומצה פולית טרם ההריון ולהמשיך במהלך ההריון. אין המלצה לפרנטל באופן ספציפי, יש מספר דברים שמומלצים בהריון כמו חומצה פולית וברזל. תקחי ויטמין D אם יש חוסר