חזרה לכושר לאחר לידה

דר שלום, ילדתי לידה רגילה לפני שבועיים בשבוע 39, לאחר שהייתי בשמירת הריון החל משבוע 24 בשל סיכון ללידה מוקדמת בשל צירים מוקדמים. חודשי המנוחה הרבים עשו את שלהם ואני מרגישה שהשרירים חלשים. שאלתי היא האם אני יכולה לחזור לפעילות גופנית בהדרגה ? שחייה ? הליכה ? תודה, מירי

כן, חזרי בהדרגה! לפעילות. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר