ויטמינים בתחילת הריון

שלום, נכנסתי להריון לא מתוכנן (כנראה שבוע 4-5) לכן לא לקחתי ויטמינים לפני. כרגע נוטלת ויטמין b12 בעקבות חוסר שיצא בבדיקות דם לפני כ3 חודשים. באותן בדיקות יצא שחומצה פולית וברזל תקינים. אני קצת מבולבלת לגבי מה עליי לקחת עכשיו עד התור שלי לרופא, מצד אחד קןראת שיש פרנטל שמכיל הכל ושלוקחים אותו מההתחלה, מנגד קראתי שברזל לוקחים רק מחודש שלישי. אודה להבהרה האם לקחת פרנטל או האם לרכוש רק ויטמינים ספציפיים? והאם עליי להמשיך עם הb12? תודה רבה