אופן נטילת חומצה פולית בהריון שבוע 7

_______________________________ שלום רב, אני בשבוע 7 של ההריון ונוטלת חומצה פולית שמשולבת עם B12 ככדור מציצה מתחת ללשון של חברת LIFE האם זה בסדר או שיש חובה לשתות חומצה פולית PO ולא תחת הלשון? חוששת שעשיתי נזק תודה רבה מראש על המענה

אם זה בכמות של 400 מיקרוגרם אז אין בעיה