הכנה לקראת כניסה להריון

שלום אני בת 29 ואני אמא לילד בן שנתים וחצי ואני רוצה להכנס להריון אך לפני כן אני יודעת שיש חשיבות גדולה להכנת הגוף לקראת זאת. התזונה שלי אינה מאוזנת ואני אוכלת מעט מעוד פירות וירקות ומעבר לכך אני "מלאה " מאד.. כנראה שמנה.. ואני מעוניינת לעשות דיאטה לפני רציתי לדעת אם יש תוכנית תזונה שמתאימה את עצמה גם לקראת כניסה להריון ? זו השאלה הראשונה. שאלה שניה נוגעת לבדיקה שנקראת הומו ציסטיאין. קראתי בספר שנקרא " תזונה אופטימלית לנשים" שניתן לעבור את הבדיקה הזו ובהתאם לתוצאה לאזן את הרמות שהתקבלו על ידי תוספים . רציתי לדעת איך בארץ אני יכולה לעבור את הבדיקה? שמעתי שרק נשים שיש להם קשיים בכניסה להריון עוברות את הבדיקה.. האם זה נכון? אני אשמח לקבל אנפורמציה בכל מה שקשור לכך.. תודה ויום טוב לכולם

התיעצי עם תזונאית לגבי הכלכלה הנכונה. מבחינת ההמוציסטאין, זו בדיקה השמורה למצבים מיוחדים, למשל: הפלות חוזרות. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר, מעקב ויעוץ בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, טל. 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר