תנוחת שינה בהריון

שלום ד"ר מוסקוביץ', 1- האם נכון שמומלץ בהריון לישון רק על הצדדים ימין או שמאל ? 2- כשאני ישנה על אחד הצדדים חלק מהבטן שלי נמעכת על המזרן ואני חוששת שאני מוחצת ככה את העובר. מה לעשות ? תודה על התשובה , מעיין (הריון ראשון).

תלוי כעיקרון בשבוע, את לא מועכת את העובר, מה שמועך זה הרחם את כלי הדם הגדולים שעוברים מאחוריו ובזה מוריד נקודתית את אספקת הדם הכללית לגוף ובזאת גם לשיליה, זה ההגיון בלא לשכב על הגב ולהעדיף על הצד, וזה רלוונטי לשבועות מתקדמים, וזה לא חד משמעי..,.לילה טוב...