חום גוף בעת פעילות גופנית בהריון

שלום, אני בשבוע 23+5 . מתעמלת כ- 4-5 פעמים בשבוע. ראיתי בכל המאמרים לגבי פעילות גופנית בהריון, כי ההמלצה שלא להעלות את חום הגוף ייתר על המידה מאחר וזה עשוי להזיק לעובר. כיצד ניתן לדעת זאת? אני שותה באימון של 45 דקות כליטר וחצי מים כדי לצנן את הגוף. עובדת ב- 75% דופק (מקסימום דופק של 145 ), החדר ממוזג ,לובשת בגדים המיוחדים לפעילות גופנית, ובקושי מזיעה .כמו כן אני דואגת לשפוך על עצמי מים אם אני מרגישה שחם לי . האם זה בסדר? עד כה הבדיקות ברוך השם תקינות .

אינני מומחה לרפואת ספורטאים. אבל נשמע לי שאין בעיה לעובר עם ההתעמלות שלך. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר ומעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר