קוצר נשימה

אני בשבוע 26 ויש לי קוצר נשימה מפחיד. אולי זה מלחץ וחרדה , מה אפשר לעשות?

קוצר נשימה זאת תופעה שכיחה בהריון הרחם עולה למעלה ומגביל את הנשימה כמו כן יש דפיקות לב מואצות וזה טבעי יחד עם זה את חוששת שזה מחרדות, יש לך סיבה לחשוב ככה? את פוחדת מהלידה? מה מטריד אותך? יתכן שזה אכן נובע מפחדים שלך אם כן יש טיפות רסקיו רדמי (טיפות באך טבעיות) שאפשר לקחת בהריון והן מרגיעות לעשות נשימות לפני השינה ובכלל (לקחת אויר מהאף ולהוציא לאט מהפה ) לחשוב חיובי! וכמבן לקבל עזרה אם זה מפריע לתפקוד. המשך הריון תקין וקל איה