זיהום ממזון

אני בהריון שבוע 18. אני אוכלת כל יום עם בעלי בבית קפה "הלל". (סלט ירקות, עוגות). קראתי באיזו כתבה (http://www.leida.co.il/page.asp?id=98008 שאישה בהריון רגישה יותר למחלות ולזיהומים ממזון ושבחלק ממקרי הרעלות המזון, עלול העובר להיפגע. אפשר לקבל סטפילוקוקוס אם המבשל סובל מזיהום כזה או חיטט באפו. אפשר לקבל סלמונלה מביצה לא מבושלת או ביצת עיין. אפשר לקבל טוקסופלסמוזיס מפירות וירקות שלא נשטפו היטב. אז רציתי לשאול אם זה שאני יושבת כל יום בבית קפה מגדיל את הסיכוי לקבל זיהום ? אני צריכה לאכול רק בבית ? תודה ?

מה שכתבת אכן נכון יחד עם זה לא צריך להיות היסטריים לגבי זה, צריך פשוט להיות זהירים כמו שאומרים לא לשתות הרבה קפאין או אלכוהול בהריון אז משתדלים להימנע או להמעיט כמויות. את יכולה ללכת לבתי קפה ,אין מה לדאוג ולהשתדל לא לאכול ביצה עין, נבטים, סושי וכד'... הנה קישור נוסף על תזונה בהריון http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2783998,00.html המשך תקין וקל איה

הכי חשוב זה לא להיות בלחץ בהריון. זה למדתי מניסיון. מאוד חשוב לא להכנס לחרדות ולפוביות לא הגיוניות. כי התפקוד המוחי שלנו גורם לכך שברגע שאת הופכת להיות חרדתית, קשה מאוד להפסיק את זה ולהשתלט על זה, המוח מעסיק את עצצמו שוב ושוב באובססיביות בשאלות טורדניות. לכן לדעתי כשאת מרגישה שזה קורה לך, ושיש לך נטיה לכך, כדאי לך וחשוב מאוד שמיד תשימי לזה קץ, תרגיעי את עצמך על ידי מחשבות הגיוניות ורציונאליות שיסתרו את החרדות שלך. הדבקות בכל מיני חיידקים מסוכנים יכולה לקרות כל הזמן, ולא רק מאוכל. אל תחשבי על הגרוע ביותר בהריון. אני ראיתי שדוקא בתקופות הריון, הפחדים והרעיונות של מה שעלול לקרות במהלך הריון פשוט הולכים וגוברים. הריון זאת תקופה מאוד לחולצה ומפחידה. אנחנו כל הזמן קוראים בעיתונים ובספרים כל מיני דברים מאוד מפחידים שיכולים לקרות. זה יכול להטריף את דעתינו. אני יודעת שמזהירים נשים בהריון ממאכלים מסויימים שעלולים להמצא בהם חיידקים מסוכנים, שיכולים לפגוע בעובר: המזונות האלה הם: ביצים לא מבושלות, חומוס, סלמון מעושן, בשר לןא מבושל היטב.... בודאי תוכלי למצוא רשימה של מזונות אלה אם תעשי חיפוש באינטרנט, תשאלי דיאטנית. אם משהו כזה מטריד אותך עד כדי כך שאת מפחדת לאלכול בהלל, סימן שמה שבאמת יכול להזיק לך זה לא חיידק הסלמונלה, אלא הלחץ הנפשי שאת חווה בהריון שגורם לך לחרדות. את צריכה לטפל בזה. תבדקי אצל דיאטנית איזה מאכלים מסוכנים ותמנעי מהם. וזהו. כשאני הייתי בהריון היו לי חרדות איומות לגבי כל מיני דברים, וזה חירפן אותי. חבל.