הרגעה

איה היקרה שלום, זה כבר הפעם השניה שאני כותבת לך. בכל פעם מצאת פה תשובה לחרדות שלי אבל אולי הפעם את לא הכתובת אני כבר בסוף השבוע ה38. אני מרגישה שבשבוע האחרון אני במתחים ועצבים - כנראה הורמונים. עבר עלי שבוע לא קל, גם דברים שלא קשורים בהיריון נכנסו שם (לא אלאה אותך בפרטים) אני לא מצליחה לישון כמו שצריך בלילות. אני רוצה להרגיע את עצמי לשכוח ולקחת הכל בקלות. אבל לא יודעת איך עושים את זה. הלוואי שהיתה איזו תרופה טיבעונית שלוקחים כדי להרגע לשכוח את כל מה שמעצבן ומטריד. ולהתמקד בחוויה הנפלאה שאני בקרוב עומדת לעבור. אם יש לך עיצות, או למישהי אחרת. אשמח לקבל אותן. תודה מירב

יש טיפות באך טבעיות רסקיו רמדי לי אישית זה עזר. מטפטפים כמה על הלשון מאוד מרגיע בנוסף אני ממליצה לך לתרגל נשימות ממש כמו שלושמים בצירים לוקחים המון אויר מהאף ומוציאים לאט מהפה... תעשי את זה בשכיבה ותרגישי איך לאט לאט הגוף נעשה רפוי. זה עוזר בצירים, זה עוזר לי בעת בדיקות וגינאליות, זה עוזר עם כל כאב או לחץ... פשוט לנשום עמוק ולהוציא. תנסי לחשוב חיובי, אני מניחה שאת נרגשת ולחוצה לקראת הלידה ההולכת וקרבה וזה טבעי!!!! מקווה שהכנת את עצמך, למדת על תרחיש לידה, קראת והתכוננת מה עושים בצירים ועוד......... כדי שהלידה לא תבוא לך בבום אלא תהיי מוכנה!!! מחזיקה אצבעות ללידה קלה ומהירה תמיד כאן איה

אני נרגשת מהלידה הקרבה מהסיבה שאני יודעת בדיוק מה מחכה לי. בהיריון הראשון עשיתי קורס הכנה ללידה, אך לא עזר לי כלל . האם את מכירה ספרות כתובה על נשימות? אין לי כבר זמן לעשות קורס כי אני בסוף שבוע 38. ובנוסף יש לי בעיות אחרות שמטרידות אותי. תודה על הכל, את מקסימה! מירב