אפי - נו

היי איה. מה שלומך? ואיך את עוברת את הימים הסגריריים האלה לרגל חג הפסח? רכשתי מכשיר אפי-נו, אני היום (יום רביעי) בשבוע 35-מתחילה אותו. שמעתי שמומלץ להתחיל בשבוע 37 את התרגול עם המכשיר. ואם אלד בשבוע 38? אז מה ? לא הספקתי להתארגן? ויוצא שסתם שלמתי עבורו כ"כ הרבה כסף לחינם. האם ניתן להתחיל משבוע 36? האם אפשר לתרגל עם המכשיר כל יום? תודה רבה..

התחלתי בשבוע 36 למרות הוראות היצרן ל37-8 מאותן סיבות שאת שואלת (שמא לא אצליח ואספיק להתאמן לפני הלידה) מתאמנים כל יום כ-10 דקות. אם תרצי יש לי קובץ נהדר שהכנתי בזמנו הסבר עם תמונות איך מתפעלים אותו וכד'.... [email protected] שלחי לי מייל ואחזיר לך תגובה עם הקובץ חג נפלא שיהיה!!! איה