עלייה במשקל

שלום! אני בשבוע ה22 ו5 ימים להריון, בת 25 גובהי 172 ס"מ וזהו ההריון הראשון שלי !! אני בעלת מבנה גוף מאוד רזה. את ההריון התחלתי במשקל 57 ועכשיו אני שוקלת 65 ז"א עלייה של 8 ק"ג. האם זה סביר? עליי לציין שאני לא אוכלת מתוקים, אוכלת המון ירקות ומרקים, ומקפידה על הליכה ושחיה פעמיים בשבוע. הרופאה שלי הייתה בהלם שבחודש האחרון העליתי 4.5 ק"ג. איך זה קורה??? מהמוטרדת..

צר לי שאין זה המקום לענות לך אינני רופאה ולא יודעת אחוזים בעליה במשקל יכולה רק לומר לך שאישית עליתי 20! בהריון ולא הפריע לי ירדתי הכל יחסית מהר הריון הוא לא זמן לעשות דיאטות! בכל מקרה תתיעצי בפורום מקצועי בהצלחה

אני כעט בהריון בשבוע 28 ועליתי עד כה 15 קילו , שלא כהרגלי בהריונות קודמים , בטיפת חלב טענו שכל הריון הוא משהוא אחר , ויש כאלה שהגוף שלהם מקבל תאוצה בהריון עם חילוף כל החומרים וההורמונים שמשפיעים על גופנו , לכן אין מה לדאוג , תאכלי בריא ואפשר גם להתפנק בקינוחים מידי פעם , כי לא כל יום אנחנו בהריון . אפשר לעשות הליכה יומית קלה בת חצי שעה או מתיחות באזור הגוף העליון הדבר תורם מאוד הריון קל ומהנה .

לפעמים לעליה מוגזמת במשקל יש סיבה רפואית במיוחד שאת מקפידה על תזונה ופעילות גופנית. ולאיה וא.ת. אצל רוב הנשים עליה מוגזמת במשקל בהריון מתבטאת בהשמנה לאחר הלידה ומאוד מאוד קשה להוריד את הקילוגרמים האלה. כך שחשוב להקפיד על תזונה גם בהריון ולהצמד לנורמה בעליה במשקל.