עיסוי פירינאום !

אני מתחילה שבוע 36 ובקורס הכנה ללידה הסבירו באופן שיטחי ביותר כיצד לבצע את העיסוי פירינאום. קניתי שמן שקדים וניסיתי לעשות לעצמי וקודם כל זה נורא שורף - לא יכולתי יותר מדקה. אני לא כל כך בטוחה שאני עושה את זה כמו שצריך - אני ניסיתי לעשות את זה עם האצבע המורה וזו שלידה (האצבע שליד האגודל והאצבע האמצעית) - האם כך עושים? עד לאן להכניס את האצבעות? כמה זמן? אני נורא לחוצה מזה כי אני לא יודעת מה לעשות ואיך לעשות וזה צורב - בבקשה עזרתך....

הנה קישור שיסביר לך על העיסוי http://www.leida.co.il/page.asp?id=10012 הוא לא נעים אבל עושה את שלו עשיתי עם בעלי והצלחתי רק עם אצבע אחת. זה כאב מאוד מה שעזר לי להרפות את הגוף תוך כדי, לנשום עמוק העיסוי צורב בעת המתיחה. אהבתי יותר את השימוש באפינו http://www.leida.co.il/page.asp?id=20012 פחות כאב והיה יותר אפקטיבי....