חששות מהלידה

שלום איה אני נמצאת בשבוע 38 , בהריון שלישי. 2 הלידות הראשונות היו טבעיות ללא משככי כאבים מבחירה ובמיוחד הלידה השניה שבה ילדתי בחדר לידה טבעי והיתה לידה טובה בסה"כ. ללידה הזו התכוננתי היטב, אני יודעת בדיוק מה אני רוצה ואף הכנתי תכנית לידה מפורטת. עם זאת, יש לי פתאום חששות שדברים ישתשבו ולא יתרחשו כפי שאני מקוה / מתכננת . לפעמים אני חושבת על זה וזה ממש מלחיץ אותי ומכניס אותי לפחדים , כמו למשל, מה יהיה אם הלידה תתמשך המון זמן ולא אעמוד בכאבים ואצטרך אפידורל או שהצוות לא יבוא לקראתי . למרות ש'עשיתי זאת' כבר פעמיים, אני מקבלת פתאום רגליים קרות וזה מתבטא בכך שאני לא רוצה ללדת עכשיו ומקוה למשוך עוד זמן בהריון למרות הקושי הפיזי. איך מתמודדים עם הפחד? תודה לך !

מבינה את הפחד שלך דוקא בגלל שאת מאוד יודעת מה את רוצה את חוששת שזה לא ילך ויהיה תלוי בדברים שלא תלויים בך אבל תזכרי תמיד כמה את יודעת! כמה את מוכנה! כמה יהיה קשה להתקיל אותך! היו לך לידות טובות היית שם ויש לך את הכוח להתמודד בכל פעם שאת חשה לחץ תתרגלי נשימות ותרפי את הגוף תחשבי חיובי ותראי בדמיונך את את יודלת כמו שאת רוצה! אם יש עוד דברים לא סגורים בראשך לגבי הלידה סגרי אותם והכיני הכל כך שלא ישאר ספק לגבי כלום. תמיד אפשר לשקול תומכת לידה (אם כי קצת מאוחר לגביך אבל לא בהכרח) אולי את חוששת מהליווי שאיתך. למלוה בלידה משקל רב ביישום התוכניות שלנו. עוד משהו חשוב את ודאי יודעת שכל לידה וכל תוכנית היא בסיס לשינויים גם אם תלדי עם אפידורל או משכך כבאים וכד' זה לא נורא העיקר שתבואי מוכנה נפשית גם לכך שיתכנו שינויים, שתדעי כל מיני שיטות להקלה על כאב ותרחישים שונים בעת הלידה. כך תרגישי בטחון ששום מצב בלידה לא יגרום לך תסכול כי את תמיד תשלטי בעניין. בהצלחה שיהיה לידה נפלאה כמו שאת רוצה איה

איה, המון תודה !