איך להשמין

שלום לכם ידידי אני שוקלת 35 ואני רוצה להשמין אתם יכולים לתת לי תפריט שבו אני יוכל אותו יום יום קובוע ואז אני ישמין תודה מיראש

אתי, תפני לפורום תזונה קלינית - http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/1040 כדאי שתקראי את מכתב הפתיחה שם בפורום, בו מוסבר שההתייעצות בפורום הינה כללית ואינה באה במקום ייעוץ אישי אצל דיאטנית קלינית.... בהצלחה, אהובה

בכל מקרה כדאי שתתייעצי עם רופא המשפחה או רופא הילדים שלך. (אני רושמת כך מכיוון שלא כתבת את גילך)