שאלה קשה

פוטרתי מעבודה לפני פסח. חיפשתי עבודות. שריתי במצב נפשי קשה מאוד. לקחתי ללב. היו לי מחוייבויות. הגעתי לפת לחם. דאגתי מאוד. התהפכתי במיטה כל לילה. היום ב"ה מצאתי עבודה טובה כמו שאני אוהב . שאלתי: אני לא רוצה לקוות יחד עם זאת אני משער שמתישהו בחיי המשבר הזה יעלה לי ביוקר. אולי לחץ דם אולי כולסטרול לא יודע.. מה אני יכול לעשות כדי לצמצם את הנזק? או למנוע? חוץ מספורט. אנא עיזרו. היום אני כבר לא בלחץ כלל. השאלה יותר מסובכת כשבעבר לקחתי רסיטל בעבור כאבי בטן איומים שלא מצאו להם סיבה. לפני חודש ע"מ למנוע את הנזק המדובר מיוזמתי לקחתי רסיטל. בתקווה שזה יעזור ימנע כל מיני מחלות בעתיד. אנא עזרה. מאיר