עצבות פנימית...

התחלתי טיפול פסיכולוגי בשיטת טיפול קוגנקטיבית .... ככול שהטיפול מתקדם מצבי גרוע יותר העצבות הפנימית שוב תפסה מקום מרכזי ... הכול הפוך ... אני מנסה, רוצה, אבל הדיכאון שוב בפתח לא מרפה ... והנפש צועקת, כואבת והכול צף... הדבר היחיד שאני רוצה לעשות זה ליסתגר, להיעלם, לא להרגיש את כול מה שמתחולל בתוכי... מרגישה חסרת עונים מול עצמי... העולם הפנימי שלי זועק בתחושה כאילו אני מתה חייה... הכול סוגר עליי כמו שאני נימצאת במעגלים שמחזירים אותי לעצב ולתחושת החנק... אין טעם לכלום אפילו לא לאוכל או לעצמי.... כול מה שאני רוצה כרגע זה להיעלם להימחק .... (סורי על הפן הדיכאוני שבי פשוט עם לא הייתי שופכת הייתי מיתפוצצת לי )

אופק היקרה, טוב לשמוע שהתחלת טיפול. טבעי שקשה לך כרגע אבל תהי חזקה. תאמיני בעצמך ובטיפול. תני לטיפול הזדמנות אמיתית לעזור לך. טיפול קוגנטיבי נחשב למאוד יעיל. השינוי לא מתרחש ברגע. לפעמים טיפול מציף דברים קשים אך הטיפול מקנה גם כלים להתמודד איתם. לכולם יש רגעים קשים, משברים - החוכמה היא לא לברוח אלא להתמודד - להתסכל למציאות בעיניים ולנצח! יש טעם לכל, אופק יקרה. יש טעם לעצמך! יש טעם לאוכל! יש טעם לחיים שלך וגם לחיים של כל האנשים שאוהבים אותך ודואגים לך! ברור לי שכרגע קצת קשה לך לראות את נקודות האור בחיים - אך הן קיימות שם - ממש מולך - רק פקחי את עינך ותביטי בהן... אל תוותרי לא לעצמך ולא לטיפול... קבלי את העזרה לה את זקוקה כ"כ... הנפילות האלה טבעיות... אז זכרי שזו ירידה לצורך עליה... אחרי שהפרעות האכילה תהיינה מאחוריך גם הדיכאון יחלוף ותוכלי להיות חופשיה ומאושרת. המון חיבוקים!

ברור לי שזה רק חלק מהתהליך הארוך שאני צריכה לעבור וצפויים לי קשיים רבים בדרך. אבל עדיין איני מוכנה לותר עדיין לא....למרות שבמסר הקודם נישמעתי דיי אבודה ביגלל שהטיפול מתקדם וכך גם הרגשות מתערבבות....(הכול צף)... המטרה במסר הייתה לשפוך את התחושה הנוראית לא לישמור אותה בלב אלה להוציא אותה לחלוק איתה ואולי כך לחוש יותר חופשיה ופחות לשקוע בדיכאון של עצמי..... הרי את הדיכאון אני מכירה מקרוב אינני מוכנה לחזור לזה שוב מוכנה להילחם גם שקשה.... תודה רבה לך על התשומת לב ה2 שלך לגבי המסרים שלי.... שולחת לך גם הרבה חיזוקים אופק

וזה עובר למרות שמאיפה שאת נמצאת זה נראה כאילו זה ישאר כך תמיד תאמיני לי זה עובר ואת עוד תהיי שמחה ועצובה הרבה פעמים עד שתתאזני תנסי להיות עסוקה בדברים שאת אוהבת אולי איזה תחביב זה עוזר וזה מחייה וזה מפסיק או לפחות נותן מנוחה למחשבות הטורדניות.. זה יעבור!

אופק יקירה, עזבי את הטיפול הזה כי אם ככל שיותר את נעשת עצובה יותר זו לא המטרה בכל טיפול אלה שתרגישי יותר טוב!!! חשבת לקבל טיפול ברפואה המשלימה?? יש טיפולים ממש טובים ויש הצלחות - וזה כמובן אם המטופל רוצה בלשחרר את המחלה ממנו. שלך באהבה דניאלה