התקפי זלילה - מבקש עזרה והמלצה
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
שלום הילה / דינדין, אני בן 31, ספורטאי תחרותי. כבר כמעט שנתיים אני חי עם תופעה של התקפי זלילה בלתי נשלטים (בעיקר לבד מול הטלויזיה בערב) בהתחלה זה היה פעם בחודש, אמרתי לעצמי "לא נורא, כל אחד מדי פעם אוכל יתר על המידה". אבל בזמן האחרון, מצב הדרדר לפעם בשבוע. אני מודה למה שאני עושה, יודע שמחר אצטער על זה, אבל משום מה לא מסוגל להפסיק ו"דוחף" עוד ועוד אוכל (דרך אגב דווקא לא אוכל "זבל" גרנולה, יוגורט, קורנפלקס, וכו. אבל בכמויות מיותרות.למשל אתמול בערב - זללתי כ 3000 קלוריות (מיותרות לגמרי) כעיקרון אין לי בעית משקל עודף (אולי אפילו להפך, גובה 175, משקל 59), אני מאוד פעיל ספורטיבי. קראתי הרבה כתבות ומאמרים על הנושא, אבל אני רואה שלבד אני לא מצליח להפתר מתופעה מטרידה הזאת. כנראה אני זקוק לעזרה מבחוץ. מבקש את המלצתך - למי אפשר לפנות ? (באזור חיפה) האם זה בעיה פסיכולוגית ? או תזונאית ? אולי זה ברמה הההורמונלית ? כל עצה תתקבל בברכה תודה מראש, אבי
ב"ה בגלל הספורט יתכן שיש לך הרבה מאוד חסרים ויש לך צורך לאכול כמו "חזיר" אבל זה מפני שהתזונה שלך לא מזינה באמת כי אחרת אין סיבה לרעב הזה אבל כן יש אם הוא בא במקביל לספורטאיות מקצועית, אלא אם כן אתה מרגיש שיש פה קטע נוסף של מומנט נפשי ואז הפירוש משתנה בהתאם לי יש תחושה שאתה רעב משום שאתה לא אוכל מספיק נכון ומספיק תשלובת נכונה בין המזונות ויתכן שאתה זקוק לכמויות האלה מה קורה עם המשקל? הוא עולה?... איך שלא יהיה אתה חייב לפנות לתזונאי טוב וגם לענות לי על השאלות כך אדע יותר להתייחס לשאלתך... בהצלחה המון אהבה
הילה, תודה על התשובה המהירה. אני מתפלא, אבל משקלי דווקא יורד. לפני חודשיים הייתי 60, היום באיזור 58. יום-יומיים לאחר ההתפרצויות האלה אני די "חוזר לשליטה" ומגביל את עצמי, כדי "לקזז" את הקלוריות המיותרות (וגם בנוסף, שלפחות חצי יום אני מרגיש מלא ולא יכול ולא רוצה להכניס שום דבר) אבל לאחר כמה ימים המחשבות על "איך אני אבוא הביתה ובערב אזלול שוב" - מתחילות לחלוף בראשי. מה שמעניין, שאם יש איזהשהו אירוע בעבודה (למשל מסיבה של מישהו) ויש שם עוגות וכל מיני שטויות כאלה, אני לא אגע וזה לא כל כך מזיז לי,. אני מרגיש "בשליטה מלאה". כמו כן ההתפרצויות קורות בעיקר בערבים, כשאני לבד מול הטלויזיה. בזמן שאני מחסל קערת גרנולה אחד (וכבר מרגיש מלא) אני עדיין ממשיך לחשוב מה אוכל מיד לאחר זה. ברור לי לחלוטין שיש פה בעיה כלשהי, אני מקווה שהיא לא חמוררה מידי ואוכל לטפל בה. תודה, אבי
