פעם בשבוע אכילה ללא מעצורים

שלום רב, רציתי לבקש חוות דעתך על זה: כל השבוע אני שומר על תזונה מאוזנת ובריאה. אבל פעם בשבוע (בד"כ בסופ"ש) ארוחה אחת אני לא מגביל את עצמי. למשל אתמול אכלתי 3 גביעים גדולים של 3 כדורים כל אחד של גלידה (טוני אייס בנתניה). זה היה כל כך טעים שפשוט רציתי עוד למרות שכבר הרגשתי די מלא. בכל מקרה השאלה שלי, אם אני אוכל "נכון" כל השבוע ופעם בשבוע מרש לעצמי "להתפרע" האם זה פוגע בדיאטה ? האם בהכרח קלוריות עודפות הופכות לשומן או שבגלל שזה "חד פעמי" גוף יודע להפטר מהם ? כמה זמן לוקח לקלוריות הודפות להפוך לשומן ? בד"כ אחרי "חגיגה" כזאת יום למחרת אני מגביל את עצמי (אבל בפרוש לא מרעיב). האם התופעה שתיארתי - הפרעת אכילה או שפעם בשבוע "זה בסדר" ? תודה מראש, דרור

היי דרור יש לציין שזה לא פורום ממוסמך המיואש ע"י רופא או דיאטנית קלינית! אם אתה שואל את חוות דעת של בנות בהפרעת אכילה אז זה לא המקום! לגביי השאלה שלך תלוי איך אתה שומר כל היום סופר X קלוריות?? אני חושבת שדיאטה זו אורח חיים כלומר בלי הפרזות כל שהם יתר מהמידה ואם זה קורה אין דבר כי אם אתה אוכל איקס קלוריות כל הזמן הגוף שלך שורף איקס קלוריות לכן בהפרזה הגוף שלך קשה לו השרוף את הקלוריות כי הגוף שלך שורף ככה. לסיכום תעשה מה שאתה רוצה כל עוד זה לא מגיע למצב של סיכון כי חיים רק פעם אחת וכדי להתחשבן על קלוריות תעשה לי טובה שבוע טוב דניאלה

ב"ה הגוף לא יודע לפרק את השומן והוא בהחלט נאגר גם אם זה קורה פעם בשבוע אינני יודעת אם אתה סובל מהפרעות אכילה, אלא שכן ברור שקיימת בעיה כי אני לא חושבת שלאכול מסה כזו של גלידה היא התנהגות טבעית גם אם היא אחת לכמה זמן אני לא חושבת שיש לנו באמת צורך אמיתי לאכול בצורה כזו אלא אם כן איננו שקטים ומשהו אחר עובר עלינו. בכל אופן ובמקביל אני מציעה לך להפנות את שאלתך לפורום פה בדוקטורס "הרזיה ללא דיאטה" של בלה אגמון... בהצלחה והמון אהבה