אכילה

שלום, אני רעבה כל הזמן ולא נרגעת, זה מתחיל בסביבות השעה 8,9, בערב, ב1 וחצי אוכלת צהריים ואז בלילה מתה מרעב, גובהי 1.66. משקל 80 אנא עיזרו לי בבקשה, רופא משפחה המליץ על קסניקל, אם אני אצרוך כדור 1 בזמן שאוכל אוכל שמן זה יספיק לי? וכמה ארד מכדור אחד ביום, דרך אגב הכדורים עולים 380 שקל,

קודם כל בלי לחץ ... קיבלתי את ההרגשה מקריאת ההודעה שלך כאילו את ממש בחרדה ואת האמת אין לך ממה להיות . באמת . יש עודף משקל מסויים , וניתן לטפל בו במסגרות שונות ומבוקרות שיתנו מענה גם לפאן הנפשי שלך ולא רק לעניין המשקל . לגבי הבעיה שהצגת -הרעב בלילות . תראי יכול להיות שמקור הבעיה הוא הורמונלי מכיוון שכל תהליכי העיכול שלנו , ותחושות הרעב-שובע מקורן בהיפתלמוס שבמוח , שנותן הוראה לבלוטות בגוף כמו בלוטת התריס להפריש הורמונים שכאלה . יכול להיות מאוד גם שזה פשוט בעייה של תזונה לקוייה והרגלי אכילה לא נכונים שהרגלת את הגוף שלך לשעות מסויימות ולפיכך הוא מאותת לך בלילות דווקא . אגב שינה מסודרת בלי לקום לאכול באמצע הלילה מאוד מומלצת . יש לא מעט מחקרים על כך ששינה לא מסודרת ומועטת מדיי מביאה לאותה בעיה שאת למעשה מתארת . גוגל איט אם בא לך ... לבסוף , הצעתי הטובה ביותר היא לפנות לקופת החולים שלך לראות אם יש הסדר לגבי התלשום או מתן החזר מלא או חלקי עליה . אל תתייאשי יש המון מה לעשות וכל דבר ניתן לפתור או להיטיב לפחות ... מלבד זאת , אני ממליצה לך לא לקבל כמובן מאליו את עניין הכדורים וכן לבקש בדיקות דם שבודקות פעילות תקינה של בלוטת התריס , של הפרשת הורמונים (לפטין והורמונים אחרים ....) ושל רמות שונות של חומרים בדם . תעדכני אותנו ואל תאמרי נואש . תמיד יש מה לעשות . המון הצלחה יקירה , סופ"ש נעים תמי

1. פניה לרופא המשפחה ועריכת בדיקות דם שבשגרה, היינו: ספירת דם, אלקטרוליטים, ברזל (איירון, טרנספרין, פריטין), ויטמינים (בי12, חומצה פולית), סוכר, כולסטרול, שומנים ובלוטת-תריס. 2. פניה לדיאטנית מוסמכת דרך הקופ"ח (כי זה יותר זול) ע"מ שתרכיב לך תפריט שמתאים לך, לרצונותייך ולחשקייך השונים. גם אני חושבת שכנראה את לא אוכלת "טוב" ביום ולפיכך חשקייך מתפרצים בלילה, אך לא רק סיבות פיזיולוגיות גורמות לתסריט המעיק הזה. כדאי לך לבדוק עם עצמך מה גורם לך להתנהג כך מבחינה נפשית. יש מה לעשות בנדון, אך המאבק הוא קשה ומתיש, יומיומי ובלתי נגמר. החיים קשים. שבת שלום.

שבוע טוב, אני ממליצה לך לפנות לתזונאית שלך דניאלה

ב"ה אולי לכי ללמוד אצל אולגה רז.. אני יודעת שהיא מנחה קבוצות להפרעות מסוג אלה ושווה לך להתייעץ עימה וגם לעבור טיפול אצלה... במקביל כמו שאני ממליצה לכל אחת...חובה בטיפול פסיכולוגי... אחרי הכל רעב הוא ביטוי לרעב רגשי... רוצה פרטים??.... המון אהבה