אני לא יודעת מה לעשות...

היי אני עדי אני בת 19 ויש לי בעיה לפני הצבא שקלתי משהו כמו 75 קילו (הגובה שלי הוא 1.65 פחות או יותר) מאז הורדתי בערך 12 קילו ושקלתי 63 כתוצאה מהרבה ספורט בזמן האחרון אני לא יכולה להפסיק לאכול. אני מרגישה שאין לי שליטה ואני פשוט לא יכולה לאכול בצורה מבוקרת עליתי עכשיו שני קילו ואני שוקלת 65 ואני מאוד מפחדת לחזור למשקל הקודם בבקשה תעזרו לי עדי

היי עדי, תופעה זו נפצה מאוד עקב ירידה דרסטית במשקל. כיוון שאת בצבא את יכולה לפנות לרופא היחידה שלך ולבקש ממנו הפניה לדיאטנית שתסדר לך תפריט עם אוכל מאוזן ולא "קסח". בהצלחה דניאלה

ב"ה ברגע שאנחנו אוסרים עלינו מזון ברמה של "שחור או לבן" ללא רחמים תמיד מגיע שלב שבו הגוף והשכל אומרים "די!!!" "אני לא יכול יותר". זה בד"כ קורה לרב כאשר התזונה מלכתחילה היתה בלתי מאוזנת ולא נכונה גם מבחינה פסיכולוגית ודיאטנית כאחד! אני מציעה לך לעשות סדר בבלגאן ע"י פיקוח רפואי ולא ע"י דיאטה שהיא פרי שאיפותייך הבלתי הגיוניות שבלי לשים לב יכולות ועשויות לגרום לך לנזקים רבים ובעיקר לחוסר רגשי ולתחושה בלתי נשלטת מול מזונות מתיקה למיניהם וצורך עז לתזונה מלאה יותר. כאשר יש סדר קל יותר לחזור לשליטה ובקרה נבונים שיאפשרו לך בסופו של דבר לשמור על משקלך ועל בריאותך... אם קיים פה מוטיב פסיכולוגי שלא שמת עליו דגש אני מציעה לך מעל הכל לטפל בו לפני הכל.... עדכני מה את עושה ואם את נעזרת בטיפול וכו.... המון אהבה יקירה :-)

תודה רבה הילה, אני אעדכן אותך :)