מבקש חוות דעת
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
שלום רב, אין לי בעית תת או עודף משקל, כמו כן אני די פעיל גופנית. במהלך כל השבוע אני מקפיד על תזונה בריאה ונכונה. במהלך השבוע אפשר לשים לי חתיכת עוגה מתחת לאף, אני לא אוכל אותה וזה בכלל לא מזיז לי. :) כי אני יודע שפעם בשבוע (בד"כ במוצ"ש) אני משחרר את הרסן ולא מגביל את עצמי בשום דבר. הבעיה שאז אני אוכל בכמויות מוגזמות. אני מסוגל לאכול כמה פרוסות עוגה (לא קטנות), עוגיות בראוניס, גלידה וכו´. חברים מסתכלים ולא מאמינים לאן כל זה נכנס :) האם לדעתך זאת הפרעת אכילה והאם זה דורש טיפול ? האם הגישה של להמנע מהדברים באמצע שבוע ופעם בשבוע "להשתחרר" נכונה או שאולי דווקא היא מביאה להגזמה הזאת ?
ב"ה לדעתי יש פה סוג של הפרעה ואני לא בטוחה שזה נכון לגוף שלך האופן שבו אתה מזין את עצמך במתוקים בסופי שבוע, יחד עם זאת למי אין הפרעת אכילה?! מה היחס שלך לגבי מתוקים? האם יש פה איזה שהוא גורם נפשי, רגשי פסיכולוגי? השאלה מדוע בעצם להמנע מהם במהלך השבוע..יש סיבה מיוחדת? מדוע מלכתחילה אתה נמנע? הרבה פעמים מנגנון של "חסר" שהוא בעקרו פסיכולוגי מזין את עצמו תמיד אח"כ בהגזמה דרך התמכרות, אובססיה וכו ולא משנה באיזה מישור במידה ויש פה חסר שהוא רחוק מכל איזון, שווה לך בינך לבין עצמך לבדוק אם זה משהו שיש להתרגש ממנו. כי מה "הם" חושבים זה לא כזה משנה. מתוקים...לא שזה כזה בריא אבל פה ושם זה בהחלט הזנה בריאה לשכל. בכל אופן לא יזיק לך סדר חדש בפיקוח דיאטני לא בגלל דיאטה אלא לשם איזון והרגלים נכונים שלכל אדם נכון ללמוד. מה שהופך את זה להפרעה כאמור הגזמה שהמקור לה הוא רגשי שהופך להתמכרות אובססיה וכו. יתכן וצורך במתוקים הוא גם מחסור במנרלים מסויימים ולא תזיק בדיקת דם פשוטה לאבחון העניין. הרבה פעמים משיכה למתוקים היא תוצר של שעמום וחסך רגשי. בהצלחה :-)
שלום הילה, קודם כל תודה על התשובה, לצערי רק עכישו ראיתי אותה. את פגעת די בול, הרבה פעמים אני תופס את עצמי זולל מתוך שיעמום. הסיבה עיקרית להמעות מלכתחילה - 1) אני ספורטאי הישגי - והרי עוגות וגלידות זה לא הדלק האופטימלי לפעילות ספורטיבית 2) אני קצת חושש שאם ארשה לעצמי כל יום "עוגה וגלידה", אזלול כל יום ולא רק פעם בשבוע. היו מקרים שהשרשתי שתהיה לי גלידה בבית ועד שלא גמרתי את כל הקופסא לא יכולתי להפסיק. לכן זאת איזושהי פשרה שעשיתי עם עצמי, פעם בשבוע אני יוצא ו"משתולל" מאוד אודה לך אם תעזרי לי להתמודד עם המצב הזה. איך להמשיך מפה ?
