אני חדשה בפורום ואני צריכה עזרה.. מימך דינדין

אני בת 24 שוקלת 65 בגובה 1.60 אני לפני חתונה וצריכה להוריד לפחות 10 קילו איך עושים את זה נכון ומהיר ההיתי מורה לארובי והפסקתי וכך שמנתי אני אוהבת לאכול שטויות ופחות אוכל. אך מה שכן אני גם לא אוכלת הרבה. את בטח מכירה את התופעה האמת שאניגם מקיאה אך לעחתים נדירות רק כשאני הפרזתי ממש ככה אני כבר 5 שנים.. חג שמח..

מתוקה שלי..ראשית עפ"י הנתונים שלך את בסדר גמור מה הסיבה שהינך רוצה להוריד 10 קילו שזה המון, בגלל החתונה זו לא סיבה..האם בגלל שיגידו ..."אני שמנה?" או "איך היא שמנה?" מה הפחד בדיוק..זה דבר ראשון שנית..את יודעת כמובן שאין דיאטות בזק..מי שאין לו הפרעת אכילה ולומד לספק לגוף את המזון בכמות המספיקה כדי שביעה ולא כדי להשביע את העין או לגמור מהצלחת הוא אדם נורמאלי..לחלוטין ואין לו יומרות להיראות כמו הדוגמניות בערוץ האופנה שעוד רגע יש פחד שיתעלפו מרוב רעב.. אני לא מכירה אותך ולכן איני יכולה להבין מה את לא אוהבת בעצמך שגורם לך אי נוחות ופחד מלהיראות בצורה מסויימת!! בקשר להקאות..זה גרוע גם אם זה קורה מדי פעם..מי החליט מתי הפרזת ומתי לא? או מה הכמות הרצויה ומדוע כשאת מפריזה יום אחד זה גורם לך לרוץ לשירותים ..הרי יום יומיים של הפרזה לא יביאו שינוי במשקל השינוי בא עם הרגלי תזונה לקויים והפרזה באכילה לא מוסברת לאורך זמן.. תבדקי עם עצמך ותחזרי אליי אני רוצה לעזור לך להבין משהו הרבה יותר חשוב מלהראות לכולם "אני מושלמת" ואיך את מרגישה כלפי עצמך.. מחכה לך יקירה בהצלחה דינדין