משהי נסתה אולי דיאטה רוקח פורטה אני רוצה לנסות...

אני בת 24 כל חיי אני מקשה על עצמי בריבוי דיאטות אך כבר 4 שנים מאוד חלשה האמת שאני דווקא הרבה מתאמנת אך אוכלת הרבה שטויות ולכן לא מרזה אני רוצנ לנסות איזו שהי דיאטה יש המלצות?? אני בגובה 1.60 שוקלת 65 לא טוב לי קשה לי מאוד אני אומנם לא נראת רע בכלל אבל ליפני כל יציאה אני חושבת פעמיים אם בכלל לצאת ..תעזרו לי

ב"ה זו תגובה גם לפנייתך הראשונה אין דיאטת זבנג וגמרנו אני חושבת שמן הסתם כל התנהגות ההכלה שלך נפגעה ואין דרך אחרת אלא ללכת על מה שמוכר וישן כמו תפריט שעומדים בו לאורך זמן. ללא ספק את מתארת מצב שבו כל המטבוליזם שלך נפגע וכדי לאזן אותו צריך הרבה תרגול ואזון בתזונה כדי בסופו של דבר לרדת למשקל שיהי הלך הכי נכון. פני בהקדם לדיאטנית וגם לייעוץ נפשי. אני ממליצה לך לפנות בנוסף לפורום של בלה אגמון "הרזיה ללא דיאטה" כאן בדוקטורס. בהצלחה והמון אהבה אני מניחה שגם דין דין תכתוב לך חיזוקים וחיבוקים אני