עזרו לי
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
אני מרגישה רעבה, אבל אני מונעת מעצמי לגעת באוכל. אני מבטיחה לעצמי להפסיק לחשוב על אוכל אבל אני רוצה לאכול. אני מפחדת כי אז אני ירגיש רגשות אשם. רגשות אשם על זה הכסנתי פיצה לפהועכשיו אני יעלה קילו. תעזרו לי
ב"ה את די יודעת מה את רוצה ואת די החלטת שאת מתנגדת ושאת לא מוכנה לשנות את ההרגלים שלך לגבי תזונה ודימוי עצמי. לעזור לך לרדת במשקל? לעזור לך לא להרגיש רעב? לא לרצות לאכול? זו עזרה שאף אחת מאיתנו לא תסכים לתת וגם אם כן לא נרשה זאת בפורום כי הוא לא נועד לשם השחטה עצמית אלא לחיפוש אחר דרכים לריפוי מההפרעה, מעבר לכך שגם אם תהיה נכונות לכוון אותך להרס עצמי יהיה עבורך בלתי אפשרי ליישם כי לגוף, כמו שאני תמיד אומרת, יש חוקים משל עצמו והוא ידרוש את צרכיו בכל מחיר השאלה אם תתנגדי לכך ואז זה סיפור אחר אבל את פוגעת בחיים שלך, בעצמך ואני לא בטוחה שתהיני מהרזון שיהיה לך. העזרה שאני כן יכולה להציע לך היא באמת לעבור אצל רופא מטפל מומחה, להתייעץ, לשאול שאלות מנחות ולהיעזר ולהיתמך כדי שתוכלי לעבור את השלבים הקשים בקבלה עצמית בקלות רבה יותר ולהגיע לסוג של איזון עם עצמך ועם ההתמודדות שלך ביחס לחיים, מערכות יחסים ובכלל. ללא ספק ייעוץ תזונתי הוא הכרחי למען שלום גופך וכמובן היישום שלו. אלה הן הנקודות שצריכות להנחות אותך אם את באמת רוצה להיעזר ולפתור את בעייתך. אשמח לשמוע פרטים נוספים. תרגישי טוב. הילה
אני רוצה לעזור לעצמי. ואני רוצה לצאת מדפוס המחשבה ההרסני הזה. אבל הקלוריות רצות לי בראש בלי סוף. אני מרגישה שאני משתגעת. אני רוצה לנגוס בפיצה אבל אני ארגיש אשמה. איך אני יוצאת מהמחשבה הזאת!?!? (תודה על התגובה)
ב"ה לאכול ולצאת מהבית לפעמים המרחק וההליכה מרחיקים ממחשבות מיותרות לבחור אדם אחד שבניגוד להרבה אנשים אחרים נוח לך לאכול עימו ורק איתו לאכול לאיזושהי תקופה זה משהו שיכולה לחזק לך את הביטחון שלך באוכל. אני יכולה להעיד על עצמי שזה עזר לי מאוד בתקופות שהרגשתי אשמה גדולה על אכילה. תנסי \. כל מה שתמצאי שמרחיק אותך מ"הזירה" המוכרת אם זה פעילות מסויימת. תנועה. הימנעי מחוסר מעש אחרי אכילה. זה אמור לעזור חוץ מזה אני חושבת שאת צריכה לפנות לעזרה מקצועית בהצלחה המון אהבה :-)
