החלמה ?

היי, כתבתי בפורום הזה ממזמן (טוב יותר לכיוו ןשל שנה, אבל השתנה כ"כ הרבה...) הייתי במצב על הפנים מבחינה נפשית אז, ועמוק בתוך המחלה כשאני לא רואה כלום חוץ ממנה .... לפני כמה חדושים נכנסתי לטיפול במרפאה להפרעות אכילה ... מאז המצב השתפר המון ! החל מהמצב רוח, אני מתפקדת, לא בדיכאון, אפילו עברתי את הבגרויות בשלום מה שממש לא חשבתי שיקרה כשרק באתי לטיפול.... מבחינת אוכל גם, אני אוכלת ארוחות מסודרות, לא מקיאה, ועושה קצת ספורט (לפעמים קצת יותר מידי...) אבל, אני בבעיה, התפריט שלי עדיין תפריט התחלתי (אני לא בטוחה אם מותר לציין פה קל' אז אני אגיד ליתר ביטחו ןרק שהוא כשליש מהכמות קלוריות המומלצת לבנאדם בריא ..) ואני כבר חודשיים איתו ולא מוכנה לזוז, הדיאטנית שלי התחילה להיות לא מרוצה כי אני לא מתקדמת, ונורא אובססיבית לתפריט, אותו אוכל, תמיד !, באותן שעות פחות, ואותן קלוריות, מה גם שאני עדיין לא אוכלת מטוגן, בשר, דגים, וביצים, ואמנם המצב באמת יותר טוב, אני לא יודעת מה לעשות הלאה, זה נורא מגביל אותי, ביציאות מחוץ לבית וכדומה... (היה לי טיול שהייתה כרוכה בו לינה ופשוט לא הצלחתי לאכול שם כמעט, ממש הכרחתי את עצמי , כי זה שינה לי את השעות והכל, והייתי בחרדה ולחץ כל הזמן...) העניין הוא שעוד כמה חודשים אני אמורה להתגייס לצבא, ומה יהיה אז ??... הסיבה שזה כ"כ מלחית אותי זה כי חשבתי שאני מתקדמת כ"כ יפה ולא שמתי לב באמת שאני קצת באשליה וברגע שאני משנה קצת את המקום או הנסיבות, הכל חוזר מאה צעדים אחורה, ואני חוזרת להיות אותה ילדה לחוצה חרדה ודיכאונית, ואני ממש לא רוצה להרוס את מה שבניתי במאמץ ... בקיצור הטיול הזה פשוט זיעזע אותי, ואני לא מפסיקה לחשוב עליו... כל עזרה או הצעה תתקבל בברכה, המון תודה !

טלי, את מזכירה לי את עצמי... אני התחלתי לא מזמן טיפול בתל השומר אצל תזונאית, ושבוע הבא אני הולכת לקבוצת תמיכה.. כשהתחלתי ללכת לתזונאית והיא נתנה לי תפריט של בקושי 1000 קלוריות ביום התלהבתי ממש ונדבקתי לתפריט בטירוף. לא אכלתי אחרי 9 וכשהייתי בצבא התאפקתי לא לאכול משעמום ואפילו הלכתי לחדר כושר. הרגשתי בעננים! במיוחד שכולם מחמיאים: כמה רזית, איזה יפה את... אבל תכלס, טלי, אני עובדת על עצמי בעיניים כי אני מפתחת עוד אובססיה- עוד התמכרות. זה פסול וזו לא הדרך להחלמה. זה נהדר שהפסקת להקיא! אבל ההבנה שלך שגוייה. אני חושבת שאת צריכה להמשיך בטיפולים במרכז ולבוא בגישה שונה. את צריכה להחליט עם עצמך אם את רוצה לצאת מהמחלה הזאת ולא משנה מה כרוך בזה עד להבראה או שאת בוחרת בתחליפים והתמכרות?. מאחלת לך הרבה בהצלחה :)

אני יודעת שאת צודקת, וזה לא בריא ההתמכרות הזאת, אבל אני לא יכולה להפסיק, כי אני יודעת שאם אני אגמיש משו בתפריט, ואני יראה עלייה במשקל, הכל יילך לפח ...ואני לא רוצה .... אז אני מעדיפה לבדוק במוכר ובנוח .... כנראה שביינתייים זה יהיה בסדר... ואני אראה בהמשך מה עושים ..!

אני זוכרת שבזמנו את אמרת "יעד" שהיינו מדברות אני כל כך שמחה שאת מחלימה ידעתי שאת תצליחי אם את זוכרת את הזו שנכנסה לאישפוז.. שדאגנו לה מאוד!! היא יצאה והיא במצב טוב אני כל כך מאושרת עבורך ילדה אוהבת דניאלה

וואו לא דיברנו שנים, האמת אני לא זוכרת שהצבתי לי יעד .. אבל בכל מקרה נחמד לחזור לפה במצב יותר טוב, וגם את הזאתי שדיברת עליה אני לא זוכרת כ"כ, במעורפל אולי ... והמון תודה :]

את כל כך מזכירה לי אותי... גם אני פעם ראשונה שנתנו לי תפריט פחות מ1000 צחקתי לה בפנים ואמרתי אין מצב.. ושובע אחכ אישפזו אותי... ואז קיבלתי את הפצצה... וגם שם הייתי נורא דבקה בעקרונות שלי.. בלי חלב, בלי בשר וכו... גם היום אני די ככה... אבל רקה יותר, כמובן שהייתי מעדיפה לא לגעת במוצרי חלב בכלל אבל הדיאטנית שלי מכריחה אותי.. אני חושבת שכדאי לך להיפתח לאט לאט... את תגלי עוד נפלאות... כמה שזה קשה להאמין.. וקשה לקבל את זה... גם היום אחרי האישפוז עדיין אני נלחמת עם עצמי על מה לאכול ומתי... כדאי לך גם לנסות דברים חדשים כל עוד את בטיפול צמוד, כי אז יש מעקב צמוד עליך ועל מה שאת אוכלת.. וזה עוזר מאוד!!!! את תגלי שהגוף שלך ילמד לקבל לאט לאט את מה שאת אוכלת! אני שמחה שהפסקת להקיא חשוב מאוד, אני הפסקתי להשתמש במשלשלים! תני למערכת העיכול שלך ללמוד לעבוד בצורה נכונה כל עוד את במעקב צמוד! אני אומרת הכל מניסיון, סמכי עליי!!!!

תודה על התגובה שלך ושל שאר, הייתה לי הרגשה שזה משו דיי נפוץ, הדבקות הזאת בתפריט מסוים, באובססיביות בלי שום מוכנות לשנות אותו... אני פשוט מפחדת לשנות בו את הדבר הכי קטן, אפילו סוג הלחם הקל שאני אוכללת אני לא אוהבת לשנות..... בקשר למוצרי חלב, איתם אין לי בעיה, כל התפריט שלי מבוסס על לחמקל, ומוצרי חלב דלי שומן .... אבל הבשר הבייצים והדגים מלחיצים אותי ... בקשר למשלשלים, כל הכבוד, גם לי הייתה תקופה קצרצרה שהתעסקתי איתם, אבל מהר מאוד עזבתי... כי ידעתי כ"כ טוב מה הנזקים שלא יכולתי אפילו לחשוב על להמשיך ... תודה רבה לכולן, רק מסקרן אותי מה תהיי תשובתה של דין דין .... שבוע נעים !!

האובססיה הזו היא בשל העניין שטבוע בך.. 1. או שחור או לבן..כלומר אין באמצע- ובפירוש לאכילה זה ברגע שאני אוכל "מהאפור" אז יצאתי משליטה...וזה אולי יגרום לי משהו אחר. 2. רצון להיות בשליטה על חייך כל הזמן- דבר שהוא בלתי אפשרי..ז"א אדם רגיל הולך לטיול ועושה דברים וזורם עם היום מה שמתחשק לו ומתי שירגיש רעב או חשק יאכל ולא באופן מכאני ללא התחשבות ברגש שובע רעב. 3.הפחד משיניוי...- אם אתחיל לזרום ואשנה את התפריט אולי משהו לא טוב יקרה?? טלי במרפאה הזו את עוברת גם שיחות עם פסיכולוגית? מה דבריה בנושא? ההתקדמות אינה באה רק בעניין האוכל הרי זה לא נורמאלי לאכול כל הזמן אותו דבר באותה שעה לא כן?! ספרי לי מה הטיפול כולל...ומה דברי המומחים? אשמח לעזור לך יקירתי.. תרגישי טוב שלך דינדין

תודה רבה על התגובה, קלעת בול, אבל בול לנקודות....... אין לי יותר מה להסוסיף לגביי 3 הסעיפים שציינת, פשוט קלעת.. בקשר למרפאה, כן זו המרפאה ברמב"ם, וכן יש לי גם שיחות עם פסיכולוגית... ומה היא אומרת?? היא אומרת שהתקדמתי מאז שהגעתי, אבל שנתקעתי במקום.... וזה נכון, אני מפחדת לעשות כל צעד לכל כיוון שאני מפחדת שזה יפר את האיזון שבניתי לי, ואני יודעת שזאת מן אשליה, כי לאכול כל יום אותו דבר, באותם שעות, זה לא איזון זה קיבעון, אבל אני מתה מפחד לעשות שינוי.. הבעיה עכשיו שהתפריט שאני עליו היה אמור להיות תפרייט התחלתי ולאט לאט להעלות אותו, אבל אני עליו כבר מעל לחודשיים, ובהתחלה הייתי בטוחה שאניי יעלה, ובמקום זה שמתי לב שהכמות יורדת בהדרגה.... והדיאטנית עוד דיברה עם אמא שלי, שאני חייבת להלעות את הכמויות ולהוסיף בשר/דגים, משו שאין לי כרגע בכלל בתפריט (חוץ מספרטמה דלת שומן שמידי פעם מכריחים אותי, אבל כל עוד זה בתוך סנדויץ' ואני לא צריכה לראות את זה זה פחות מפריע לי ..) ואני לא מסוגלת, ועכשיו אני אפילו לא מגיע לכמות הקל' של התפריט ההתחלתי שאני מודעת שגם היא קטנה, אני בשוק מעצמי שאני אוכלת ככה, כי ככה בעצם אכלתי לפני הטיפול, רק פחות מסודר... וכן זה ממש מפחיד אותי, פעם כ"כ אבתי לצאת לטיולים ולצאת מהבית, ולשיון אצל חברות, טועכשיו כל דבר שכרוךף בלישון מחוץ לבית ולאכול עם עוד אנשים ואוכל אחר, מלחיץ אותי ואני מתחמקת ... במרפאה יש גם מעקב של פעם בכמה חודשים אצל פסיכיאטרית והמטפלת שלי קבעה לי תור, כי היא חשובת שאולי כדורים יעזרו לי, אבל אני לא רוצה לנסות, שוב הפחד הזה, ואני מעדיפה להיות תלויה בעצמי ולשנות לבד, ולא "להתמכר" לעוד משו, לא התמכרות פיזית, אבל אני יודעת שאח"כ אני אפחד להפסיק עם הכדורים, מפחד שמשו ישתנה .... יש לי מחר פגישה במרפאה, ואני יודעת שאני אקבל ממש נזיפה, בגלל התפריט.... ששבוע שעבר דובר על להגדיל ובמקום זה יצא אפילו פחות .... מה אני עושה ?? וסליחה על האורך ...