אני לא יודעת מה ל-ע-ש-ו-ת! :(
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
שלום לכולם, אני לא יכולה יותררר אני מרגישה שמנה, בחופש הגדול שקלתי 45 וכעת אני שוקלת 55 לגובה 1.54זה שמנה ! אני כל הזמן אומרת לעצמי להפסיק לאכול ואני לא מצליחה, אני נכנסתי לדכאון רציני ואם אני לא יחזור למשקל ההתחלתי שלי אני לא יודעת מה יהיה הסוף שלי.......... אני יוצאת עם חברות ואני חסרת בטחון עצמי מאז שעליתי במשקל, עם חברי אני מרגישה לא בנוח, וזה הרס לי את החיים! בבקשה אני חייבת עזרה דחוף אני לא יודעת מה לעשותתתתת נעמה
נעמה נפלאה שלי.. כן הרי אלה חלק מסימפטומים של ההפרעות מעין אלה לראות את העולם החיים וסיטואציות דרך עיניים של שמנה / רזה וכו'..ועל פי הערכה מוטעית זו לפרגן לעצמי או להרוס.. צריכה עזרה? פני לעזרה..לשיחות שיעזרו לך ללמוד את עצמך לאהוב עצמך..את גופך תכונותייך ולהתחבר לנעמה הנפלאה שכרגע אינך רואה אותה והיא כאילו משהו נפרד ממך..אם היא רזה (בעינייך!!! בלבד) היא בסדר אם לא להזיק לה!! נעמה כעזרה ראשונית..הרגעי ואל תגידי לעצמך לא לאכול כי פסיכולוגית זה מה שגורם למנגנון הטבעי שלנו לעבוד חזק משמע..לאגור מזון כי הגוף מזהה מצוקה מחסור בתקופה הקרובה וששנית בגלל שעשית ואת עושה לעצמך קווים אדומים לא מציאותיים המלחמה בין הטבעי= רעב לבין מה שהעמדת לעצמך= הלא מציאותי קשה.. האוכל נועד לתזונה וכרגע אינך מרגישה רעב או שובע את אוכלת באופן כפייתי מתי שאת מחליטה או מעמידה לעצמך זמנים וכמויות.. על מנת ללמוד לאכול עלייך א. לפנות לעזרה תזונתית= מומחית בהפרעות אכילה ב. הפן הריגשי פסיכולוגי- שיחות ללימוד וערך הדימוי העצמי שלך בעיני עצמך.. זה לימוד ועזרה היא לא מיידית..אז אם החלטת לעזור לעצמך פני לעזרה ועשי צעד ותיפטרי מהטירדות האלה כמוני לעולם..אמן.. היי חזקה מתוקה.. שלך דינדין
דידנין יקירתי, אני לא יכולה לעשות את כל הדברים שכתבת פה.. בעבר הייתי רזה וכעת שעליתי 10 קילו אמי אומרת שאני יספיק עם השטויות והפתרון היחיד הוא פשוט לאכול פחות ולהפסיק עם השטויות שלי... נשמע פשוט הא? חבל שזה לא כך... אני מרגישה שאני בחיים לא יוכל להפסיק לאכול כמו עכשיו, לפעמים הייתי כל-כך רוצה להיות כמו כולכם פה בפורום שיש לכם את הכוח רצון לא לאכול ואת היכולת להחזיק מעמד ולהידבק במטרות שלכם - אני לא מסוגלת וחבל מאוד שכך. אין לי לאן לפנות לעזרה....... זה המקום היחיד שאני יכולה לדבר על הדברים שלי סליחה שאני סתם מבלבלת לכם ת'מוח פה תודה, אוהבת נעמה
