להילה

יש לי אלה ארני רוצה להרזות ואני לא יודעת אם לאכול ארוחות מסודרות ואז אני אולי יחזיק יותר מעמד ויהיו לי פחות בולמוסים של אכילה או פשוט לעשות כאסח וזהו?? הבעיה בכאסח שיש יותר סיכויים שאני יישבר מהר ואז יטחן והבעיה בארוחות מסודרות היא שזה הרבה יותר לאט. אני רוצה כבר לרדת כמה שאני רוצה ולגמור עם הדיאטה לת-מ-י-ד!!! איך כדאי???

ב"ה הכי לאט והכי קבוע לעולם בשום תחום חשוב להימנע מכאסח!!!! כל דבר שתעשי בקיצוניות מוליד כישלון לגבי הדיאטה בכלל אם הגוף שלך לא רוצה ברזון את לא תצליחי להחזיק בדיאטה וסביר להניח שרצי לבלוס מהר. לכן אני מציעהלך ללכת לתזונאית. לארגן תפריט שפוי ולעמוד על פיו בלבד עם בקרה של תזונאית מוסמכת. אל תעשי שטויות המחיר שלהן גבוה! המון אהבה יפה :-)