אני רוצה לקחת את עצמי בידיים

שלום, אני בת 22, 170 ושוקלת 79. לפני שנה שקלתי 74 ועשיתי דיאטה שלושה חודשים והגעתי ל 64 ק"ג. אני נואשות מנסה להוריד במשקל אבל לא מצליחה, אני אומרת כל יום מחר אני אתחיל ובנתיים אני מרגישה שאני צריכה לזלול כמה שיותר לקראת יום למחרת וחוזר חלילה. אני כבר משתגעת. הגעתי למסקנה שאני צריכה ליווי של דיאטיקנית שתבנה לי תפריט (אני סטודנטית ולא תמיד יוצא לי לאכול מסודר) שיתאים לי. הבעייה היא שעבור תור לדיאטיקנית מטעם קופ"הח צריך לחכות כמה חודשים. אני מנסה לחפש דיאטיקנית פרטית ואני לא מוצאת. איפה אני יכולה למצוא? אולי תוכלו להמליץ לי? אני ממש נואשת כבר.

ב"ה הדבר הראשון שהוא בגדר אויב של דיאטות תמיד מקורו בלחץ. אם תנסי לומר לעצמך שלא משנה מה, את מנסה ואם לא הולך את ממשיכה בלי לחץ ובלי שאיפה להישגים מידיים. זה עשוי בהכרח להצליח אם את עושה את הדיאטה לבד יכול להיות מאוד שאת עושה אותה בחוסר תבונה. יכול להיות שאת קשה עם עצמך יותר מידי יכול להיות שהתזונה שלך היא כל כך לא מפרגנת ומשום כך יש לך גם צורך לזלול יכול להיות שזה עצבים ולחץ וככל שתרגיעי אותם ייטב בעבורך תנסי את זה פשוט בלי לחץ זה אמור לעבוד אני מציעה לך במקביל לפנות לפורום של בלה אגמון ולהיפגש איתה נקרא "הרזיה ללא דיאטה" שווה לך לנסות המון אהבה בהצלחה הילה :-)

תודה הילה, אני אנסה :)