מה יש לי?
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
אני אוכלת בדרך כלל טוב ומסודר אבל לפעמים אני אחרי ארוחה ומלאה אלב מרגישה שאני חייבת לאכול עוד ועוד ועוד אני לא מצליחה לעצור את זה באותו רגע אני אוכלת כל מה שבדרכי ולא מעניין אותי ואז אני מצטערת אבל אני לא מקיאה אני לא מרעיבה את עצמי או משהו מה אני צריכה לעשות???? חייבת עזרההההההההה אני לא מגיעה למצב שאני ממש ממש רעבה אני מגיעה למצב שאני לא שולטת בזה וחייבת לאכול מלא, אחרי ארוחה מלאה ואני מרגישה ממש ממש שבעה אני כאילו חייבת לאכול דברים ולא יכולה לעצור אני לא מרעיבה או משהו אבל פתאום חייבת עוגות ושוקולדים דברים שלא היו חסרים לי כבר המון זמןןן, ואני בדיאטה! זה הפרעת אכילה? אני לפעמים גם מתעוררת בלילה בלי שוב סיבה מתחילה לאכול מלא וחוזרת לישון
ב"ה לכי לרופאת משפחה בקשי ללכת לדיאטנית דרכה לפעמים סדר ותפריט מאוזן.... לדעת באמצעותו מה נכון לך לאכול יכולים להקל הרבה מאוד על הבלגאן שיש לך עם התזונה יכול להיות שאת אוכלת כי את מרגישה רעב באמת יכול להיות שזה מתוך שעמום יכול להיות שזה מתוך לחץ מתח ועצבים יהיהחשוב לזהות ממה נובע הרעב ואם זה לא רעב לאוכל כתבי היי עם חברה העסיקי את עצמך והשתדלי להיות בשקט זה אמור לעזור בהצלחה המון אהבה הילה
