למעיין 1

אני יודעת שזה יישמע קצת מתיימר ואני מודעת לקושי שבדבר אבל אני מציעה לך מהיום לא ממחר להגיד לעצמך שאת לא אוכלת יותר סתם מאכלים ואם את רעבה לא להיתפתות לאכול שטויות אלא לאכול רק בזמנים שאת מחליטה שהם נועדו לאכול כל יום ללכת לפחות שעה אם לא יותר תאמיני לי מנסיון רק ממהליכה את יורדת במישקל רצוי אבל שזו תהיה הליכה מהירה כי מהליכה איטית לא ממש מרזים ואני אומרת לך שאת תיראי תוצאות דווקה פחות במישקל אלה יותר בהיקפים של המותניים והרגליים וזה עובד על כולם מנסיון

התחלתי מאתמול לחזור לכושר...ולעשות כל יום הליכה...או אופניים....אתמול נסעתי איזה שעה וחצי באופניים...היה ממש כייף... ואני גם יעשה הליכה וגם לא יאכל כלום...זה לא סותר...אני יאכל סלט...אני חייבת להרזות וזה מתסכל אותי ומעצבן אותי...ואני לא מסוגלת להסתכל במראה...פשוט בא לי לבכות כשאני מסתכלת במישקל או במראה...קיצר אני חייבת להרזות...ואני ינסה עד שלא יודעת מה...ולא אכפת לי מה יקרה לי ומה לא...לא מעסיק אותי התוצאות של מה יכול לקרות לי...אני עדיצה לגביי זה, כי פשוט לא אכפת לי... אבל תודה בכל מקרה... מעיין...

האמת שאני בדרך כלל מישתדלת לא להפחיד יותר מידי אבל אני חושבת שלך רצוי להגיד את האמת אני לאיו דעת אם את עכשיו לומדת או לא וגם בעתיד אם את לומדת אבל חוסר בוויטמינים משפיע באופן ישיר על הזיכרון כשתילמדי את תיראי את התוצאות האלה בברור ואז שוב תיכעסי על עצמך ותגידי לעצמך למה עשיתי כך וכך אבל לא תמיד אפשר לתקן כל תוצאה של מחסור בוויטמינים כמובן לטווח ארוך