בולמוסים- הודעה ארוכה(!!!)

הי הילה, מגיל 11 בערך אני סובלת מהפרעות אכילה. הייתי על סף האנורקסיה כי עשיתי מעין דיאטת פירות וירדתי כ-8 קילו. הדבר נמשך כמה חודשים אבל לאט לאט יצאתי מזה מרצוני. הבעיה היא שמאז (כיום אני בת 19) אני סובלת מהפרעות אכילה. ברגע שסיימתי עם האנורקסיה התחלתי לאכול המון! אני חיה מבולמוס לבולמוס ואף פעם אני לא אוכלת מסודר אלא תמיד עד שאני מתפוצצת ובא לי להקיא! (אני לא מקיאה אח"כ וכי אני לא נותנת לעצמי להשאב גם למחלה הזאת). אני חושבת שבהתחלה זה נבע מכך שבתור ילדה קטנה הרגשתי שאני חייבת לאכול מלא הן כדי "לפצות" על הזמן בו לא אכלתי והן כדי לדאוג שאני אוכלת "מהכל" כך שיש לי את כל המרכיבים החיוניים לבריאות. היום זה נראה לי פשוט הפך להרגל. מיותר לציין שאני משמינה מיום ליום. חוץ מהבעיה הזאת (שאף אחד בסביבתי לא מודע לה) אני מנהלת אורח חיים תקין ודי בריא. האוכל אותו אני אוכלת (בכמויות מסחריות) הוא לרוב בריא. (אבל מצד שני אני לא חוסכת מעצמי ג'אנק וממתקים). אני מרגישה שאם אצליח להתגבר על הבעיה הזאת אני אהיה כ"כ מאושרת. אבל הבעיה היא שעם על השליטה העצמית שיש לי, רק בתחום הזה אני פשוט לא מצליחה לשלוט בעצמי. כשאני בבולמוס זה כאילו מסך ירד על המח שלי ואני לא חושבת בכלל.. ובנוסף,אני חוששת שמערכת העיכול שלי כבר לא מתפקדת כמו שצריך. מישהו יודע מה ההשלכות של צורת אכילה שכזו?! אני מתוסכלת מהמצב מאוד אבל עם זאת בטוחה שיש דרך להתגבר על כך ולחיות חיים נורמליים ובריאים. אז בבקשה, לכל מי שיש לו עצות איך להיפטר מהמחלה הנוראית הזאת ולהתחיל לאכול כמו בן-אדם כך שאני גם אצליח להוריד במשקל וגם לא ארגיש שהאוכל הוא אויב שלי. (ובבקשה לא להציע פסיכולוגים למיניהם.אני לא פוסלת את העניין אבל כרגע הוא לא רלוונטי...) שיטות אלטרנטיביות תתקבלנה בברכה. תודה לכולם וחג שמח ובריא לכולנו

היי מאיה, ברוכה הבאה. קראתי את ההודעה שלך וחשתי צורך לענות לך, לגבי שיטות אלטרנטיביות- זה התחום של הילה. נחכה עד שהיא תענה. אבל בנתיים, לפי דעתי ,יש לך המון רגשות ודחפים שאת לא יכולה להתמודד איתם אז את מנסה להתמודד איתם דרך האוכל. מי שלא יכול להתמודד עם עצמו, לא מצליח להתמודד עם המון דברים בחיים אחד מהם הינו :אוכל, הרי אוכל הינו צורך אנושי, כפי שהדחפים שלנו והרגשות הם צרכים אנושיים מאוד. כול הכעס שהבאת על עצמך, מסע ההרס העצמי, והנסיון לשלוט בפיסה קטנה בחיים שלך בעת תהליך ההרעבה שלך, השאיר בך המון כוויות לא נעימות, את עוד לא התמודדת עם הכעס הזה פנים אל מול פנים, את קצת מפחדת מזה...ואת אוכלת המון כרגע כדי לפצות על חוסר ההתמודדות שלך-כנסיון התמודדות בעצם. בעת זלילה לא מתונה מערכת העיכול מרימה אמברקס. ולעיתים יש עצירויות, או צאווה שחורה מידי שמעידה על עיכול לא תקין. לפי מה שהבנתי ממך, את אוכלת מעבר לצריכה הקלורית שמומלצת לך לתפקוד יומי, לכן הגיוני שהגוף שלך שומר את האוכל כשומן. (פחמימות וחלבונים בצריכת עודפת נהפכים לשומן). הגיוני שאחוזי השומן שלך בגוף יעלו. עקב גילך הצעיר דרך זה לא ממש צריך להדאיג אותך, אך ישנו את עניין האסתטיקה שאני בטוחה שזה כן חשוב לך אני כן הייתי מציעה לך טיפול פסיכולוגי, כי יש לך המון דברים להתמודד איתם. אבל אם זה לא רלוונטי, אני אומרת שתמצאי את הכוחות לנסות להבין את עצמך, אל תציבי לעצמך מטרות מטורפות כמו=היום אני אוכלת רק ירקות. תתחילי להפחית בצורה מתונה מהתפריט היומי שלך, תתיעצי עם דיאטנית קלינית ותצייני לפניה את הבעיה שלך. תנהלי יומן מחשבות, שכותבים לפעמים מבינים יותר. המון בהצלחה, ותאהבי את עצמך. עדי

עדי, רציתי רק להגיד תודה רבה! הדברים שאמרת אמנם כבר עלו במחשבותי ואני די מודעת אליהם, אבל אני לא מוצאת את הכוחות לעשות משהו כדי להפסיק את התופעה. אני באמת חושבת שכדי לפתור את העניין אני צריכה לרדת לעומק הבעיה ולנסות להבין על מה אני מפצה באכילה. ו (שהיא בעצם רק תסמין חיצוני לבעיה נפשית) ואז הכל יפתר. וכידוע, לפשפש בנבכי הנפש זה מתיש הרבה יותר מלהתמודד עם הכעס העצמי שבאכילה המטורפת הזאת. בכל מקרה,יום יום אני מנסה לאזור כוחות ולהתמודד עם זה.היום לא הצליח אז כנראה שגם מחר אני אנסה... אני אשמח אם למישהו יש עוד עצות. תודה