הי..

מה שלום כולם?... הילה מה שלומך?יאך עברו עליך החגים ואיך מתחילה לך השנה? לא להאמין שכבר סוכות שוב פעם... יש לי שאלונת.. אני יודעת שלפני מחזור טבעי לאכול יותר ולפעמים אפילו לבלוס, ועולים במשקל, וזה אולי אפילו נצרך לפעילות התקינה של הגוף, ולא צריך להלחץ, והכיטוב להיות בנחת... אבל בכל זאת, יש איזה טיפ איך למזער את הנזקים?..אני היום הרגשתי צורך עז (להבדיל מרעב) לאכול, כמו לפני מחזור, למרות שלפי חישוב גס, זה אמור להיות רק עוד כמה ימים. זה הגיוני לבלוס נגיד 5 ימים לפני?.. חוצמזה ששמתי לב, שיש איזהשהוא קשר (אולי זה מקרי נאילא יודעת) בין כמות הבליסות לפני, לכאבי מחזור. כשאני מצליחה לא לאכול, וא שהיו פעמים נדירות שלא הרגשתי בכלל צורך, לא כל כך כאב לי בזמן המחזור. בכלל, בעבר לא היו לי כאבי מחזור, וגם לא היו לי בליסות לפני. בחתך גס ולא מדוייק אני חושבת שבפעם הראשונה שהיה לי מחזור סדיר (כלומר לפני ההפסקה של השנתיים בגלל האנורקסיה..) זה לא היה, ואחרי התחיל הקטע שהגוף שלי דורש כמויות גדולות של שומן לפני המחזור. ועוד משהו,באמת הבנתי השנה, שצריך להרגע, ששינוי במשקל וביחס לגוף קשור ברוגע,בקבלה וכו'. באמת שאני עובדת על זה, אבל אני עדיין די שמנה.. זה גם לא בריא (לסבים משני הצדדים היתה סוכרת..), וגם מציק לי..למה זה לא עובד? אני מודה שיש עליות וירידות, אבל לא משהו משמעותי, אני אף פעם לא משתמשת במשקל, אבל אני חושבת שזה בחריגות של 2-3 קילו כל פעם. אולי השיא היה לרדת בערך 5..ואני רוצה להאמין של א עליתי הכל בחזרה.. קשה לדעת... למה זה לא עובד לי? למרות שזאת קצת מילה גסה ומסוכנת.. אולי אני צריכה פשוט לעשות דיאטה.. בינתיים שיהיה חג ממש שמח!

היי שירוש אין לי איך להגיב לך על ההודעה כי המחזור לי די דפוק בזמן האחרון שבוע טוב דניאלה אם תחייכי לעולם הוא יחזיר לך חיוך".. :-)

מה קורה איתך אמרת שאת גרה בפ"ת אז סתם ככה מענין אותי לדעת איפה למדת בתיכון? מה את עושה עכשיו שירות לאומי?

ב"ה לגבי מחזור חוסר איזון הורמנלי הוא ביטוי לתזונה לא מאוזנת. דווקא תזונאית סינית יכולה לעזור לך הרבה מאוד. תנסי לברר דרך הקופה. יכול להיות שהמזונות שאת אוכלת לא מאפשרים לך לאזן את הפעילות ההורמונאלית שלך וזה יכול לגרום לתופעות של רעב לא מוסברות שכן לפי מחקרים בימים אלה לא משנה מה תאכלי את לא תעלי במשקל. לא שזה משנה את המחשבות שיש לך ביחס לזה. מזונות לא טובים הכוונה לכך שיכול להיות שיש לך חולשה מסויימת של איבר בגוף שלא טוב לו מאכל מסויים ואת לא באמת יודעת איזה מהם אבל תזונאי סיני בהחלט יוכל לבדוק זאת עבורך ע"י דופק או לשון. אני מסכימה עם זה שהדאגות והמתחים שלנו משפיעים מאוד על המחזור על הכאבים שבו ותמיד מומלץ לתרגל אמוני רגיעה כדי שאת תשקטי בזמן הזה וזה מן הסתם ישפיע רבות על התחושה שלך במחזור לטוב ולרע. אני עוד לא מצאתי תרופה לכך אבל שמתי לב שככל שאני במתח המחזור כואב לי הרבה יותר כשאני רגועה אני כמעט לא מרגישה כלום אני מציעה לך לבדוק את העניין הזה של התזונה כי יכול מאוד להיות שזה יעזור לך בהצלחה יפה והמון אהבה אגה השנה מתחילה מעניין ויש לי תחושה להרבה מאוד שינויים שעתידים לקרות בחיים שלי אני לא יכולה לומר שאני אוהבת את כולם אבל הם חייבים לקרות ואני זורמת עם זה בקיצור הכל לטובה להרבה ימים של הצלחה שנה טובה :-)