החרדות
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
קורה לי לאחרונה דבר נורא. אתן דוגמא- היום אכלתי עוגייה. רק עוגייה. ובביס השני תאום נתקפתי בחרדה איומה- המצב של "אחרי" האכילה, שאתה פתאום קולט מה אכלת ואז זה משתק אותך לכל היום, אני מרגישה בימים האלה הכי שמנה ולא יוצאת מהבית לשום מקום בגלל זה, אז פתאום באמצע הביס קלטתי את התחושה הזאת, ומהחרדה הנוראית שהדבר הפחממתי הזה ייכנס אלי לגוף הקאתי אותה. הקאה מכוונת. בכוח ומאמץ אדירים. כזאת שמסיימים עם דמעות ועיניים אדומות וגרון כואב. החרדות האלה לא מגיעות רק בעת אכילת עוגיות וכד'- אם אני אוכלת ביס של לחם, אפילו לחם קל- ישר אני רצה להקיא. אני לא נותנת לעצמי מנוח... אני לא מכניסה לגוף כמעט כלום ככה- לא אורז, לא פריכית, לא תפוח או כלום- אני לא מסוגלת. ההרגשה של "אחרי" יותר מידי איומה מבחינתי......... אני לא נורמלית... ומצד שני אני כל כך מודה על החרדות האלה שלא נותנת לי לאכול באופן שלוח רסן. לפעמים אני רק לועסת ויורקת- אבל בד"כ אני מקיאה את זה. ההרגשה של אחרי ההקאה היא נהדרת לעומת ההרגשה של אחרי האכילה. נראה כאילו איבדתי שליטה על הרגשות שלי.. עצות?!
עצה: אני לדוגמא היה לי את הקטע ללעוס לזרוק יש לי את זה עדין אבל באמת שטות כמו עוגיה או משו "אסור" ההרגשה הזאת אני מבינה כל כך אבל אני מדי פעם מרשה לעצמי אם הייתי "ילדה טובה" לא אכלתי... אבל תנסי מדי פעם לאכול פחממה כל שהיא או מרק עכשיו קר מאד שתי מרק שיהיה לך משהוא בבטן אל תהרסי את הגוף שלך הרבה חיזוקים ואהבה דניאלה
אני חייבת לשאל אותך שאלה לטענתך החלמת מהפרעות אכילה,ואני ממש שמחה בשבילך מכל הלב.אבל את מציינת שאת עדיין לועסת ויורקת ,את מודעת לכך שזאת גם הפרעת אכילה.אהי פשוט שואלת זאת משום שכמו שכבר אמרתי לך בעבר גם לי יש את ההפרעה הזאת ואני ממש רוצה להחלים איתך. ועוד דבר אני ממש אעדיף אם אפשר לדבר איתך באופן אישי תודה רבה וחג שמח
גם לי היה פעם את כל החרדות האלה ומאז שאני מקבל את הזריקה החדשה שהפסיכי שלי נותן לי כבר אין לי אותם ואני מאוד מצטער על זה אבל הוא לא מוכן להוריד לי את הזריקה אני ממש מקנא בך כי אני אוכל יותר בחופשיות ממך לא בחופשיות אבל יותר ממך ואני לא רוצה לאכול כלום שיהיה לך בהצלחה וכל הכבוד שזה מפריע לך
ב"ה כמה שיותר לשאול שאלות מנחות כמו למשל: מדוע זה קורה? מתי זה קורה? מה קורה לפני? מה קורה אחרי? מה את מרגישה... מה את באמת מרגישה. בד"כ נקודות אלה למחשבה מאפשרות לראות את התמונה הרחבה של ההפרעה או איך שתקראי לזה. אני מאמינה שכשאנחנו מזהים מה המקור לכך, אנחנו בהכרח גם יכולים מיד להימנע מכל הנפילות האלה, מההרגלים האלה שאלי את עצמך אם את רוצה לראות שאלי את עצמך אם את רוצה לאכול רגיל שאלי את עצמך מה את רוצה באמת מה את אוהבת לאכול מה את אוהבת בעצמך מה את לא אוהבת שאלי אם את רואה את עצמך עושה שינוי אני לא יודעת אם זה יפתור לך את הבעיה אבל זה בהחלט ימקד אותך ויפתח לך פתח לשינוי במידה ותרצי בו כי אחרי הכל הגברת מודעות היא תנאי רציני לגיבוש השינוי. אני מאחלת לך שתשמרי על עצמך שתאמיני שתרצי שתאהבי המון אהבה יפה שבוע טוב :-)
