דיאטה! דחוף

שלום! אני בת 17 (גובהי 155)ואני התחלתי דיאטה של נוזלים שעשויים רק מדיאט מירקות וקצת עוף הורדתי הרבה במשקל שלפני כן שקלתי 45 ועכשיו אני 40 ואני רוצה לרדת עוד שלוש קילו האם זה מסוכן ויש לי סיכויים לחלות?? אני יודה לך אם תעני לי

האם את יכולה לחלות?? שאלה די אינדיבידואלית כולם יכולים "לחלות" בזב כי גם אחת במשקל של 100 קילו יכולה לחלות וגם במשקל של 50 קילו השאלה היא האם את אוכלת כמו שצריך?? אוכלת את כל אבות המזון? האם את חושבת על רזון? ואם את לא זה סימני מצוקה גם שאת רוצה להוריד עוד ק"ג אבל כל אחד והמצב שלו שלך דניאלה שבוע טוב

ב"ה שלום לך אני יכולה לומר שכל מה שציינת בתפריט היומי שלך, לא ממש מאוזן וגם לא בריא לטווח ארוך בכל מקרה אם את רוצה לרזות ואם כן חשוב לך לא לחלות, הייתי מציעה לך לגשת למי שמתמחה בזה כגון דיאטנית קלינית טובה ולעשות את התהליך הזה איתה. מה גם שאני לא באמת יודעת אם הירידה הזו טובה לך, כי תחשיב של BMI הוא קצת יותר מיחס של משקל וגובה, מצטרף לחישוב גם מסת שומן ושריר ונוזלים ועד שאת לא באמת יודעת מהי החלוקה (בדיקה שעושים אצל דיאטנית), את לא יכולה באמת לקבוע אם את במשקל עודף או לא וחשוב לעשות את הבדיקה הזו כי יכול להיות שהדיאטה הזו היא לא באמת טובה לך ואולי את בכלל לא צריכה לרזות, אפילו שהמשקל מסמן לך שאת במשקל אולי עודף?... תבדקי את זה בכל מקרה התפריט שלך לא מאוזן וכל דבר שעושים אותו בחוסר איזון הוא מן הסתם יוצר חוסר איזון שמרי עלייך שנה טובה ושבוע נפלא הילה