זקוקה לעצה..

היי... לאחרונה יש לי בעיה חדשה- בלילה אני פשוט משתוקקת לאכול. אחרי ארוחת הערב. כאילו נפתח מן שסתום בגוף שאומר- "הנה, התחלת לאכול היום- אז יאללה-לבלוס!!!" העניין הוא- שאני לא בולסת דברים עתירי קלוריות- בכלל לא, מקסימום עגבנייה או גבינה. אבל הכמויות שאני אוכלת אותם הן יחסית גדולות לחצות הלילה. והכי גרוע- עד הרגע בו אני עוצמת עיניים אני עוד חושבת על מה עוד אוכל להספיק לאכול היום וזו מחשבה שלא מניחה לי, כאילו כל היום אני לא אוכלת ואז בלילה-בום! ואני מבינה, זה יכול להיות כי אני לא אוכלת מספיק ביום, אבל- זה פשוט מצב בלתי נסבל- איך משתיקים את הרעב הזה מבלי להגזים באוכל???? איך מפסיקים את המיני בולמוס הזה?? פעם הייתי מקיאה אחרי בולמוסים כאלה, היום אני לא מקיאה היות וכמות הקלוריות הן אולי 100, לכן זה ממש מיותר... אנא עזרו לי מהר, זה הופך את לילותיי לטרופים...לפעמים אף ללבנים... אוהבת, תודה (: המשך שבוע טוב

עכשיו קצת פחות, כי אני מתחילה לאכול רק בצהריים ואז אין לי בכלל זמן לאכול את כל מה שאני צריכה לפי התפריט, אז יוצא גם ארוחת לילה ואז אני לא מנשנשת אלא אוכלת ארוחה קלה. אני רק יכולה להגיד שאני מבינה כי עד לפני חודש היה לי בדיוק כמוך אוכלת גבינה, גזר וכו ובכמויות. אני חושבת שהפתרון הוא לאכול נורמלי במשך היום וגם אם נוצר מצב של רעב בלילה אז לאכול משהו טוב ומשביע כמו סנדויץ ואז לא יהיה את המיני בולמוס הזה.

אני לא מבין אתם קוראות מיני בולמוס ל100 קלוריות? תחליטו, אתם אוכלות הרבה או 100 קלוריות? אני לא מבין את זה וזה לא פעם ראשונה שאתם מדברות על זה