חייבת להוריד במשקל אבל כל הזמן חושבת על אוכל

שלום רב, אני בת 30, עובדת 12 שעות ביום, גוף בסדר, אבל שמנה (!) בבטן. עשיתי את כל הבדיקות הרלוונטיות , ומבחינה בריאותית הכל תקין . הבגדים, לא הבגדים שהולמים אותי, הכבדות, הסירבול, והדכאון סביב זה, מלווים אותי במשך כל שעות היום, כך שכאבי הבטן (נפשית כנראה) לא מפסיקים.... אני רוצה לרזות, אבל כל הזמן, פשוט כל הזמן , חושבת על אוכל. חשבתי על שילוב של דיאטנית + יועצת/פסיכולוגית.. מישהו יודע איפה אפשר למצוא כזה דבר? פשוט עייפתי מלהתעסק בזה ולהיות עצובה בגלל זה , כל שעות היממה. תודה

אני מציעה לך ללכת כל יום שעה, אולי לחזור מהעבודה ברגל, או לקום מוקדם להגיע לים וללכת לאורך החוף. הליכה היא סוג של פעילות גופנית היחידה מסוגה שלא מזיקה ואף תורמת ומחוללת פלאים וזה יכול לעזור לך בכל תהליך ההרזיה ובכלל בפעילות המטבולית התקינה ביותר שיכולה להיות לך כתוצאה מהתנועה הזאת. אני מכירה נטורפתית שיכולה לעזור לך במישור התזונתי וגם לעשות את זה באופן שפוי, אחת שמאוד רגישה לענייני תזונה מאחר והיא בעצמה הייתה בולמית לשעבר כמובן שמה מירב ירימי 0505377232 036875111 לי היא מאוד עזרה ואני ממליצה לך בחום רב לגבי ייעוץ פסיכולוגי, אני מציעה לך לפנות לרופאת משפחה לספר לה בגילוי לב על הבעיה ושהיא תפנה אותך למישהי מתאימה שנראית לה לטיפול בבעיה. אני חושבת שאם יהיה לך סדר נכון בתזונה הרבה פחות אנרגיה תצטרכי להשקיע בכך רוב הזמן המחשבות מתחילות להעיק כשאנחנו לא מזינים את עצמינו כראוי ואת לא באמת יודעת איך לעשות את זה הרבה פעמים לאכול מוצרים של 0 אחוז שומן הם לא בהכרח מוצרים שניתן לרזות עימם וצריך ללמוד את זה. הקפידי לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום וכשאת רעבה נסי להירגע לפני שאת אוכלת פשוט תכניסי את זה למודעות שלך כך גם תוכלי לסגל לעצמך הרגלים נכונים יותר וזה ימנע ממך להתנפל על האוכל אם תירגעי לפני כל אכילה. אם תרצי לשאול שאלות או סתם להיתמך את יותר ממוזמנת המון אהבה הילה

אני לא יודעת אם יש לך תחביבים אבל יהיה כדאי אחת לשבוע או אפילו פעמיים בשבוע לפנות זמן לתחביב שאת אוהבת או משהו שיתמקד רק בנתינת אושר והנאה לנשמה שלך זה נותן המון סיפוק ואני יכולה לומר שזה אפילו יעשיר אותך בצורה כזאת שענייני משקל לא יהוו חלק מרכזי בחיים שלך יותר ממה שהם צריכים להיות באמת, לכן יהיה כדאי לך לחשוב על משהו בכיוון אני בטוחה שזה יכול לסייע לך הרבה מאוד אם תעשי את זה בנוסף לכל טיפול שתבחרי, כי יכול להיות שרק עבודה זה מתיש זה לא מתגמל ואחרי הכל את לא הולכת עם הכסף לשמיים וגם צריך לחיות ועניינים של הזנה הרבה פעמים הופכים להיות בעייתיים מתי שאנחנו לא מספקים את עצמנו רגשית, אז בואי תשאלי את עצמך איפה זה פוגש אותך ושם תזיני את המקום החסר הכי הרבה, כי הוא זה שצריך את ההזנה ותגלי שזה בכלל לא קשור באוכל או במשקל. בהצלחה המון אהבה שלך הילה

אני מציעה לך לא לעשות שום דבר מהעיצות של הילה, כמו שלא הייתי ממליצה לך לחזור בתשובה כטיפול בבעיותייך. אני ממליצה לך לקחת טופומקס, כדי לגרום לך להפסיק לחשוב על אוכל בצורה אובססיבית, והחזיר לעצמך את האיזון באכילה.

לאנונימית, בכל מקרה לא נראה לי שהמקרה פה הוא הפרעות אכילה ובכל מקרה טופמאקס יש לקחת רק עם מרשם רופא וע"י פיקוח של רופא פסיכיאטר במידה וזה בכלל רלוונטי. אני לא שוללת אפשרות שזה יכול לעזור אבל רחוק מלהציל. ואם כבר מדברים על מחקרים 99,9% מהמחקרים האלה אף פעם לא מדוייקים במיוחד כשזה מגיע לפרסום של תרופה ואם כבר מדברים על מחקרים אז אולי את לא יודעת אבל כמה מקרים קכבר רו שגילו שתרופות הן רעילות ביותר אחרי שהן כבר פורסמו שעברו בדיקות ותוי תקן ומוצלחות ביותר עבור שימושים כמו דיכאון ומאנייה דיפראסיה, לא חסר גם כאלה. וכמה מקרי מוות יש מתרופות כאלה, את יודעת?? את לא רוצה לדעת!!! ואל תהיי בטוחה שטופמאקס לא רעילה ויחד עם זאת אני לא שוללת אפשרות שהיא יכולה לעזור אבל כל פסיכיאטר טוב ואחראי יגיד לך ששום תרופה לא מצילה במצב של הפרעות אכילה, אבל כן עוזרת, שימי לב עוזרת!!!. זה לא וורוד כמו שאת מציגה את זה במיוחד אם לא ניסית את זה וכל עוד לא נסית את זה את יכולה להגיד שלום למחקרים, כי כל גוף מגיב אחרת לשימוש בתרופות ואולי תופתעי לגלות שאת לא מגיבה לה טוב, יכול להיות שכן אבל עד שלא תנסי את לא באמת תדעי. ולא כל כך ברור לי מדוע לא כדאי לבת 30 להתייחס לעיצות שלי כי היא יכולה למצוא שהן יכולות להיות יעילות ביותר, אם כמובן יהיה נסיון לכך. ולא נראה לי שמדובר, על סמך מה שהיא כתבה, בהפרעות אכילה, יכול להיות שאני טועה ואם לא אז השימוש בתרופה הוא לא מתאים והעיצות דווקא כן. ואני לא יריב איתך מי צודקת ומי לא אבל אני חושבת שהפניה שלך לא מכבדת. וכפי שאני לא פסלתי את דעתך ואם תקראי טוב את תראי שלא, אין שום סיבה שתפסלי עיצה שלי, יחד עם זאת זה לא אומר שאת צריכה להסכים עם דעותי, אבל אני חושבת שתגובתך גובלת בחוצפה. אז להבא הימנעי מכך, כי זה לא מתאים. במידה ואת רוצה עיצה ממני להבין יותר ואולי גם לדעת מעבר איך יוצאים מזה, אני ישמח להיענות.כי אני כבר יצאתי מזה. רק טוב הרבה ברכה ובריאות המון אהבה הילה