אוףףף
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
אוףףף איזה יום גועלי היה לי! בבוקר אכלתי לחמניה של פסח ושתיתי כוס שוקו קר. בצהריים אכלתי אורז לבן עם פרגיות . אח"כ ישר אכלתי שתי במבות גדולות+חבילת שוקולד מריר גדולה! כמובן הקאתי הכל. עוד אכלתי אח"כ חתיכת עוגה , בננה, כמה מרשמלו, עוד שתי לחמניות ממצה. פיסטוקים . ועכשיו קינחתי בכוס שוקו חם. ואח"כ עוד צלחת אורז לבן עם שניצל .!!! איזה מן חזירה אני???מי אוכל כל כך הרבה??מתי אני יהיה מסוגלת לאכול כמו בן אדם נורמאלי. בנוסף לכך עוד דווקא היום עשיתי הפסקה מהספורט כי כואב לי כל הגוף! אוףףףף נמאס!
תשמעי... בימים כאלה של בולמוסים מגעילים כשאת מרגישה שאת לא מצליחה לשלוט בעצמך בכלל, העצה הטובה ביותר שאני יכולה לתת לך היא - לברוח מהבית. פשוט לקחת ת'רגליים ולברוח מהבית. אני לא יודעת איפה את גרה, אבל היום בכל מקום יש רחובות יפים וקניון אחד לפחות. גם שמש בחוץ ומזג-אויר סימפטי, אז כדאי לנצל. שתי מים או מיץ חמצמץ (לימון/אשכוליות), וצאי החוצה. דרך אגב - בת כמה את? מקווה שהיום את מרגישה יותר טוב. אלינור.
קודם כל אני בת 21 וחצי. הלוואי וזה היה כזה פשוט ככה לברוח מהבית ושלכוח מזה.. אני אמנם כרגע לא עובדת ולא לומדת אבל אני הרבה זמן מחוץ לבית .. מבלה הרבה בקאנטרי במכון כושר..אבל זה לא עוזר ברגע שאני מגיעה הביתה אני מתחילה לאכול ולהקיא. זה לא פשוט ככה נשכח.
!!!!!!!
אני יעשה את זה מחר.. סליחה אני חייבת לעוף! נשיקות ואני מקווה שהמודאגת בסדר עכשיו.. ואם את רוצה לעזור לעצמך את תילחמי בהתקפים שלך ואת תצאי מהבית עד שההתקף יעבור....אין דבר כזה שהוא לא עובר .. הוא עובר!!! ולא אמרתי שזה קל אבל זה עובר! את רק צריכה להתרחק מהבית או מכל מקום אחר שיאפשר לך להיכנע לקריז אז תנסי ואל תוותרי עד שתשיגי שליטה בריאה על ההרגלים שלך המון אהבה בינתיים.. ערב נעים הילה
רק צריך להאמין וצריך להתמיד וצריך לתרגל וצריך לרצות וצריך לתת צ'אנס לחיים חדשים להיכנס ...כי אחרת עד עין כץ יהיה אפשר לומר שאין מזור ושזה לעולם לא ילך.. גם אני אמרתי את זה עד שחל בי השינוי גם בעקבות זה שלא ויתרתי וחיפשתי אחר תרופת הפלא שלי ומצאתי אתהקינסיולוגיה מוח אחד.. וזה אכן היה פלא לכן בדומה לי יכולה להיות תרופת פלא.. פסיכולוגית טובה .. אשפוז.. חוגים.. לימודים .. אהבה או משו אלטרנטיבי אחר.. אין לזה סוף.. אתן צריכות ליצור את זה עם הרבה כוח ואמונה וסבלנות ... ואין סיבה שזה לא ילך.. ישנן שפע דרכים להתגבר על הפרעות אכילה ברגע שאנחנו מתכוונים למשהו התשובות מגיעות .. ויום אחד הנס מתרחש.. אז מהיום מחליטים שאין מקום לייאוש כי ניסים עוד יבואו ויקרו המון אהבה שבת שלום הילה
מה בדיוק קורה לפני שאת מרגישה שאת רוצה לזלול ולטרוף ולהקיא... כי יכול מאוד להיות שאם תצליחי לשים במילים מה מציק לך ומה בעצם מעורר את התחושות האלה את גם תוכלי לעצור את זה .. אז תנסי לבדוק אם קרה משהו או שזה רק עניין שלשעמום או מהו שהלחיץ אותך או אפילו עצם העובדה שאין לך מסגרת שמעסיקה אותך כי זה ידוע שהרבה זמן בלי תעסוקה יכול להוביל חלק מאיתנו למקומות ממש לא סימפטים ובהחלט אפשר לפתור את זה .. אז תחשבי על השאלה שלי ונראה ביחד מה אפשר לעשות.. וחוץ מזה תנסי לרשום לי מה באמת מעניין אותך .. מה את אוהבת אולי אני יוכל להציע לך כל מיני סדנאות מעניינות .. מה את אומרת?.. שווה לתת לה צ'אנס לא?.. אז תכתבי לי .. אני מציעה לך כבר מעכשיו לתכנן מה את הולכת לעשות מחר ולעשות .. ולגבי המחשבות שיש לך וזה שזה לא יוצא לך מהראש .. אני רק יכולה לומר לך שעם תרגול ועבודה ולמידה עצמית עם הזמן זה ילך ויתמעט .. וכמו שכולן אומרותלך פה .. זה לא קל.. אבל זה יקרה אם תתמידי ואם תאמיני בעצמך... המון אהבה ואני מקווה שאת בטוב עכשיו ... ליל מנוחה ושבת שלום שלך הילה