הילונת.....
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
את כול הזמן אומרת שצריך ללמוד לנהל דאלוג עם עצמנוו..... איךך עושיםם את זההההההההההההההההההה? כי אני כבר לא יודעת מה אני רוצההההה :( אוהבתתתתתתתתתתתתתתתתתתת לנצחחחחח לינוי
חחחחחח אני עושה את זה תמיד.. כמו: במה נהנתי היו: שהייתי בשמש.. שעשיתי דיאלוג עם מישהי שמבינה אותי.. שאכלתי לשם שינוי עוגה עם קצפת ושלא הייתי עם העוגת קצפת באסלה.. ששמעתי שירים שאני אוהבת.. במה היה לי פאק: לא בא לי לספר על זה כי באמת אני לא אוהבת לספר במה שאני שונאת את עצמי היום.. מצטערת.. אבל תשמחו היו דברים טובים שאני מוכנה לספר..:)) אוהבת דניאלה שמרו על עצמכן המוטו שלי לחיים:"אם תצחק לחיים הם יחזירו לך חיוך"-הבן זונה אומר את זה:) דניאלה
התכוונתי לזה שכשקשה אז במקום לזלול או לא לאכול או להקיא או מה שזה לא יהיה שקשור בהפרעה .. זה בדכ בא אחרי משהו לא נעים שלא רצינו להרגיש.. או משיעמום או סתם מחוסר שביעות רצון לגבי מי שאנחנו .. במצב הזה לתפוס מישהו אמא חברה ..מורה.. יועצת.. פסיכולוג כל מי שתבחרי .. ובמקום לברוח לסימפטום של הפרעות אכילה....להתחיל "להקיא" במילים!!!! את מה שאת מרגישה.. לראות בברור מה קרה ולא לברוח מזה ולאט לאט להתמודד עם זה ולקחת את זה כאתגר ולא כנושא מיאוס שיש לברוח ממנו ... זה עניין של רגע מתי שאת בוחרת לברוח להא בשניה הזאת את פונה למישהו .. אם אין למי לפנות תשבי ותכתבי מה עשה לך רע ומדוע את רוצה עכשיו לזלול ולהקיא.. אני יודעת שזה יוביל אותך למצב שאת לא תזדקקי לזה תוך כדי תרגול... העניין הוא לא לוותר ואפילו שהפרעת אכילה קורצת בכוח להתנגד לה ולעשות משהו אחר.. זה מתייחס לשאלה איך... אבל זה באמת עניין של שניות עד שזה ישלוט בך לכן .. מיד את חייבת לסגל לעצמך את זה כטבע שני.. תצאי .. ותמצאי דרכם דרך ההרגלים החדשים ...איך לא להיות שם.......... לזה התכוונתי כשאמרתי לנהל דיאלוג אחר .... זה גם נקרא לנהל דיאלוג בין היתר כל מה שהצעתי לך לעשות זה אפילו יכול להיות לבד עם עצמך במחשבות בשלב יותר מאוחר אחרי שתרכשי מיומנות בכך...כרגע את זקוקה לדמויות כי הם גם יכולים לשקף לך .. לא אמרתי שזה הופך את זה לפחות קשה אבל זה ללא ספק הופך את זה לאתגר וזה החלק החשוב כי זה גם אומר בין היתר שאת מחוייבת לחיים ולא בורחת מהם...בהנחה שאת בורחת להא וזה מסוכן הרבה יותר אפילו ששניהם קשים ברמת התמודדות רק דרך אחת מתגמלת אותך באמת וזוהי שיטת ניהול הדיאלוגים באופן יצירתי בונה ואחראי בנפרד מהזוועות המון אהבה יקירתי... אוהבת אותך המוווווווווווווווווווווווווווווווווון ימים מאירים בדרך .. אם לא כבר היום שלך באהבה רבה ..... הילה :-)
מה איתך? איך את מרגישה... אממ.. רציתי לשאול אותך אם לפעמים אין לך את ההרגשה שאת מרגישה צורך לבולמוס או להרעבה.. אוהבת אותך מליין מליין מליין מלאךךךךךך שלי דניאלה
