הי לכולם....
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
אני לא יהיה פה מחר... אז.... שבת שלום ומבורך... המון אהבה..... :-)
הילה, אני לא יודעת אם ראית אבל כתבתי לך, כתגובה על ההודעה של דיטה. יש שם שאלה שחשובה לי..... תודה רבה ושבת שלום ומבורך
אז ככה .. מה שלומך???.. רציתי רק לומר שאכילה בשעות לילה נובעת מכמה סיבות .. 1. בגלל שזה פעם אחת קרה וקצת יותר נאמר אפילו שבוע של הרגל חדש .. והגוף בנוי על הרגלים.. הפעם הזאת.. או כמה פעמים לצורך העניין גורמות לשעון של הגוף לרצות את זה בכל יום .. כי הרגלת אותו... גם תינוק בנוי על השעון הזה ברגע שמשנים לו את השעון הגוף מבקש את זה בזמן הישן.. בגלל ההרגל.. 2. יכול להיות שאת אנמית .. חסר לך סוכרים .. לחץ דם נמוך וזה לא קשור במשקל גוף נמוך.. מנרלים ויטמינים את צריכה לעשות בדיקה כי סתם לא רעבים בלילה.. זה מעיד על חוסר מסויים.. יכול להעיד 3. אם את מרגישה שזה קורה .. תאכלי פרוסת לחם אחת.. או שתי יחידות פרי שהן לא מקבוצת הדרים ..זה גם ישקיט את הרעב .. את לא תרצי לאכול אח"כ יותר מזה וזה גם יספק את הצורך של הגוף ויאפשר לך ללכת לישון ולהירגע ופרוסת לחם לא תגרום לך להשמין... וגם לא שתי יחידות פרי או שאם את יכולה בכוח רצון פשוט למנוע בעד עצמך לאכול בכלל בשעה הזאת למרות שבעיני זה מיותר 4. תבדקי שאת לא שותה קפאין לפני השעה הזאת .. קפה תה.. חליטות צמחים .. כולם עם קפאין וקפאין מגביר תיאבון בדוק! גם מיץ טבעי מעורר תיאבון .. לעיסת מסטיק.. תבדקי שאת לא עושה את זה.. ובקשר למה שאני כתבתי .. מה שאת אומרת לא סותר את מה שאני אומרת ואני מסכימה עם זה במידה מסויימת אבל.... אני התכוונתי לרובד יותר עמוד מזה שנגלה לעין .. ואני יותר התייחסתי למה שדיטה מרגישה ובהקשר הזה אני כתבתי את כל מה שכתבתי למרות שאני ממש לא מרגישה צורך להצתדק פשוט אני רוצה שתביני באמת למה התכוונתי כי זה באמת לא עבר ברור וזה בסדר כל אחד יכול להשיאר בדעתו... אני לא חושבת שבמודע אנשים רוצים בהרס אבל בינינו זה מה שהם עושים.. וזה התת מודע שלהם ולזה הם סוגדים כי הם לא מוכנים לוותר להרפות ולכבד בברכה מקום למשהו חדש אחר.. כי אולי זה פשוט לא מוכר לא ידוע מי שלא רוצה לשתף פעולה עם הדבר הזה מעולם לא יקרא עיתון או יקשיב לחדשות ומן הסתם הוא יעשה עם עצמו עבודה רצינית שקשורה בגמילה מכל מיני הרגלים רעים והפיכתו לאדם טוב יותר.. הם במודעות .. מה שלא נראה לי שקורה בעיתונות ובכלל בפוליטיקה אני אמרתי "סגידה" מפני שזה משהו מוכר... תמיד סוגדים למשהו מוכר.. זה כמו בגד שאת לא מוכנה לוותר עליו .. כי את פשוט אוהבת אותו לא משנה שהוא כבר לא עולה עלייך... אבל את אוהבת אותו ואת עדיין מפנטזת להיכנס בו אפילו שהוא לא מתאים לך והכי נכון יהיה לזרוק אותו לעבור הלאה .. זה השינוי שאני מדברת עליו וזה לא פשוט! משהו מוכר שווה בשפה נסתרת למשהו בטוח.. ידוע .. אין הפתעות זה לא בהכרח טוב או רע זה פשוט מוכר.. וזה נותן תחושה של חמימות מסויימת אפילו שהדבר הזה רע.. ותשימי לב זה קורה גם בהפרעות אכילה.. את יודעת שזה רע .. אבל את לא מוותרת כי זה בטוח לך .. את לא יודעת איך את תהיי בלי זה .. מה תהיה הזהות שלך ומשום כך את לא מוותרת אנחנו נוטים להימשך למה שמוכר מפני שזה מפחיד אותנו להתנסות בדברים שהם לא מוכרים במיוחד עם אתגר השינוי מורכב ועמוק עד מאוד... וזוהי בעיה יהודית לא פשוטה בגלל שאנחנו גדלנו על זה.. ואם את שואלת אותי האמריקאים לא שונים.. וכן אנחנו סוגדים לזה.. כי באופן מעוות זה הופך את העולם שלנו ליותר מעניין .. ואני חושבת שעכשיו זה ברור.. וכל מה שאמרתי זה בכלל לא התנהגות מודעת .. ברור שאם אני ישאל אדם ..האם אתה סוגד לכאב שלך?... הוא יגיד לי מה את מפגרת.. אם רק הייתי יכול אני ממזמן לא הייתי במצב הזה .. עם בכלל וזה חתיכת תירוץ.. כי במערכת התאית שלו הוא מזהה שזה אתגר אבל הוא .... לצורך העניין הנפש שלו נרתעת כי היא תמיד מפונקת פחדנית ונמנעת .. ומשום כך היא תמיד הקול שיהיה התירוץ להישאר במצב הזה .. ולהיות קורבן.. למרות שהמסר לדיטה הוא קצת שונה ... ברגע שיש מודעות שם קורה השינוי .. הדרך לשינוי נפתחת ודפוסים רבים ניתן לעקור מהשורש עי מצב של שקט והתבוננות .. לא כולם עושים את זה .. .. זהו מתוקה .. המון אהבה ותכתבי קצת יותר אני תמיד מתרגשת לראות שאת פה.. דרך אגב.. מה קורה איתך??... ומתי החתונה .. ?... שיהיה שבת שלום.. ביי ביי קסם.. :-)
