להילה המקסימה מכל
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
כפי שכבר סיפרתי לך יש לי מעט מאוד גישה למחשב, אבל חשבתי עלייך המון וכמובן שאני יום יום מנסה לעבד ולהתחזק מהשיחה שהייתה לנו. אני הרבה פעמים נשברת ובשבתות לא מחזיקה מעמד אע"פ שאת שבשיטת החטיף הקטן שייעצת לי לאכול אני משתמשת ונהניית מכל רגע. אבל אני משתדלת לא להתייאש ולהאמין שאם אני אצליח לעבור שבת אחת מבלי להישבר אני אצליח. בעזרת השם אני מרגישה שאת שבשבת שתגיע אני אעשה הכל על מנת להימנע מההקאות. אני מתגעגעת אלייך אע"פ שנפגשנו רק פעם אחת ומתחזקת מהידיעה שאת כאן כאוזן קשבת, עוזרת ותומכת מדהימה. אני מאחלת לך את כל הטוב שבעולם כי מגיע לך המון אוהבת מאוד , אביבית
קטע ...חשבתי עלייך אתמול.. חשבתי לעצמי מעניין מה קורה איתך והנה את כותבת.. תקשיבי ... שבתות יוצא שזה הכי קשה כי הן בד"כ מנותקות מהשגרה והרבה פחות עושים יש הרבה פנאי ואז יוצא שהולכים לאיבוד כולם נתקלים בקושי הזה....בענייני הפרעות אכילה והזירה הופכת להיות הרבה יותר אינטנסיבית ומאיימת ... מה שכן אם את יכולה... תצאי.. תקחי את כל מי שאת רק רוצה...אף אחד לא חייב לדעת על זה על אף שבבוא העת כדאי שמישהו ידע על זה אבל תעזבי את זה עכשיו... את יכולה לכתוב אפילו שזה שבת..כי זה הרע במיעוטו כרגע .. ובמודע... תחליטי שאת עושה משהו אחר שאמור להחליף את ההתקפים... אם זה לא ילך תעזבי את זה בינתיים כל מה שאת עושה במהלך השבוע בשלב זה הרבה יותר חשוב.. עדיף שתבני את הביטחון שלך לאט לאט .. את זוכרת שאמרתי לך שזה אמור להיות איטי ואם בשלב זה את לא מצליחה תעזבי את זה ... תחכי עם זה .. ורק כשתהיי יותר חזקה תתחילי פעם בחודש לשלוט על שבת אחת בלבד וזה יהיה ההישג שלך... זה חשוב אין טעם להיות מתוסכלת כי את לא מוכנה עדיין לשלוט בזה ואת צריכה לכבד את הקצב שלך וזה יותר מבסדר.. אל תהיי השופטת של עצמך כי עדיף שזה לא ילך ארבע פעמים בחודש מאשר שפעם אחת מתוכן את תצליחי וככה לאט לאט את תראי שאת כבר לבד תשלטי בזה זה עניין של זמן והרבה אפילו שאין כבר סבלנות וזה עניין של תרגול כי מעבר למודעות .. זה הרבה הרגל ותרגול מונע... זהו.. אני ישמח שתשתפי עוד.. את יכולה להתקשר... מה שאת בוחרת .. אחת לכמה זמן להיפגש.. מתי שתוכלי... בינתיים אני אומרת לך כל הכבוד על כל מה שאת מספרת... והרבה סבלנות שתהייה לך .. את תגיעי לזה.. והכי חשוב על תעמיסי.. נראה לי שאת צריכה לחכות עם השבתות אבל יחד עם זאת להיות גם עם היד על הדופק... לא להשתגע בהן... ואת יודעת מה עיזבי אם בא לך להשתגע בהן אולי כדאי שתעשי את זה מאשר שלא תחווי את זה ואז תהיי בלחץ.... ובחוסר סיפוק.. ואם את תרשי לעצמך את פחות תרצי בזה ואז תהיי בבחירה ובשליטה... לא להילחץ .. כי הלחץ עושה בדיוק הפוך ועוד משהו המטרה שברגעים האלה תהיי בדיאלוג עם הרגשות שלך ועם התחושות שלך .. כי אם חסר לך משהו ..תשאלי את עצמך מה .. בד"כ זה לא אוכל אבל אוכל הוא הפיצוי כי הוא הכי מתקרב לאנרגיה של רגש.. אל תשכחי זה נשמע דבילי אבל אוכל בד"כ מכינים גם עם רגש.. מעניקים אותו לתינוק עם רגש ואוכל מזוהה הרבה פעמים עם האיכויות האלה וכשהוא חסר.. זה כמו שעיר לעזעזל לכן הכתיבה חשובה כי היא תעזור לך להתמודד עם התחושות שלך... להבין אותן.. אני הרבה פעמים כתבתי וקרעתי את זה אח"כ הייתי הולכת לים ומשליכה אותם ואז הרגשתי שזה כאילו שאני משחררת את כל הכעס הזה והאכזבות מתוכי וזה היה אדיר.. אפשר לעשות את זה גם בהדמייה לא צריך ללכת לים בשביל זה על אף שזה היה חזק ועוצמתי למדי... המון אהבה וחיבוק הילה