ל-?

היי, את נותנת לי המון אופטימיות ואני כל כך שמחה על שיצא לי להכירך, אך אני ממש זקוקה לעזרה. זה לא יתכן שלא אוכל לאכול אוכל כמו כל בן אדם נורמלי. נמאס לי כל הזמן רק לחפש אחר הירקות ולהמנע מםחמימות. אני כבר לא יועדת אייך לנסח את השאלה שלי אלייך כי אני ממש מבולבלת. הייתי אצל דיאטנית בעבר והיה נראה לי שהתפריט בכלל לא ישביע אותי כך שמראש לא ניסיתי. למה ירקות גורמות לנפיחות? מילא בבטן- אבל למה ברגליים? ודבר נוסף, אמרת שאולי יש בצקות? אייך אדע אם אכן זאת הבעיה. מתחשק לי ללכת לאיזה רופא שיעשה לי את כל הבדיקות מכף רגל ועד ראש ויגיד לי אחת ולתמיד אם יש לי בצקות, הצטברות נוזלים, חוסר בחלבונים....(חלבונים אני דווקא אוכלת טוב) אבל הרופא שלי כל כך (תסלחי לי) לא מבינה מהחיים שלה כך שאם אגש אליה היא לא תשלח אותי לשום בדיקה ואני אומרת לך מנסיון. האם את מכירה איזה דיאטנית או האם את יכולה לעזור לי, לתת לי דוגמא לתפריט שאוכל לאכול בלי לחשוו מלהשמין?

היי יקירה, ירקות בכמות גדולה גורמים לנפיחות. אם אוכלים אותם במתינות הם לא גורמים לכך. למה? ראשית מדובר בנפח גדול. דבר נוסף - פעילות העיכול של חלק מהם קצת יותר מורכבת. ירקות לא גורמים לנפיחות ברגליים. הנפיחות ברגליים יכולה להיגרם בגלל מחסור בחלבון. כדי לזהות זאת צריך לבצע בדיקות דם. אני מבינה שאת כן צורכת חלבונים, אבל ידעת שכדי שהם יספגו טוב יותר צריך לאכול אותם עם פחמימות? אגב, לפעמים צריכה רבה של מלח יכולה לגרום להצטברות נוזלים. שווה לשים לב גם לזה... השאלה אם הנפיחות עליה את מדברת באמת קיימת שם... אנשים אחרים רואים את זה? (כשהייתה לי נפיחות ברגליים כולם שמו לב, הרופאים חשבו שיש לי כריש דם. לא יכולתי ללכת מרוב שהרגליים היו כבדות. כשאני מדברת על הנפיחות בבטן, אנשים מרימים גבה ולא כ"כ מבינים...) אני יודעת מה זה רופאים שלא מבינים מהחיים שלהם. אני פשוט עברתי מרופא לרופא עד שמצאתי אחד טוב. אולי שווה לך לעבור רופא? אם את נשארת אצלה - אפשר פשוט להגיד לה שאת סובלת מהפרעות אכילה ומבקשת לעשות בדיקות דם מקיפות. תפריט לדוגמא זה לא דבר טוב. את צריכה משהו שיתאים לך, אך ורק לך. הדיאטנית לא תיתן לך בבת אחת תפריט "נורמאלי", אלא תעשה איתך צעד אחר צעד עד שתגיעו לתפריט מאוזן. היא גם תדריך אותך בנוגע לירקות. החשש מהשמנה מלווה אותך. אני בטוחה שלא נעים לחיות בתחושת פחד. כמה אפשר להשתעבד לגוף ולמשקל?! אני חושבת שאם תקבלי טיפול, תתני לתקופה מסוימת את ה"מושכות" למישהו מקצועי - תחושי הקלה מאוד משמעותית. לא מספיק לעבוד רק על הצד התזונתי. חשוב שתהייה גם מוכנות פנימית, שההתקדמות תהייה הדרגתית, צעד אחר צעד... לוקח לגוף קצת זמן להתאזן וכל שינוי עלול להשפיע קצת על המשקל. אבל זה זמני. בסופו של דבר הגוף חוזר למצב נורמאלי, מאזן את עצמו. בגלל זה חשוב שתהייה דיאטנית בתמונה. היא יודעת בדיוק מה לעשות, מה להוסיף, מה להוריד ומתי. אם את רוצה לברר פרטים לגבי טיפול - אוכל לתת לך שמות של מספר מקומות (רק תגידי לי באיזה אזור - צפון/דרום/מרכז/השרון)