מיניות לאחר לידה

שלום! ילדתי לפני 4.5 חודשים בת בכורה. אין לי חשק לסקס ... עבר זמן רב - זה מצב תקין? אני עדיין מניקה וגם הווסת שלי טרם הופיע. מה עליי לעשות כדי לא לפגוע בזוגיות (מה זה בכלל?) תודה רבה!

פאולה שלום לידה ובפרט לידה ראשונה משנה בנו כנשים המון, את הגוף, את תשומת הלב. היא הופכת אותנו מזוג לקבוצה, ומשנה את האיזון שהיה עד עכשיו. לוקח לנו זמן להתרגל ולאזן את עצמינו ואת המערכת החדשה מחדש. כמו כן ההנקה משפיעה גם כן על החשק המיני, ומצבך כפי שתארת נפוץ בקרב נשים רבות. תני לעצמך את הזמן להתאזן, ולגלות את עצמך מחדש, גם כאם. את האיזון בזוגיות הייתי משפרת ע"י מגע, ליטוף וחיבוק, הקשבה, ושיתוף. יחסי המין ישתפרו בהדרגה, אם כי חשוב לעודד את עצמך ולמצוא איך המצב החדש שלך כאם משפיע על תפיסות עולמך במין. השינויים בגוף ודימוי הגוף הם גורם חשוב בחשק המיני, אישה שאוהבת את גופה, תחווה את מיניותה בצורה חזקה יותר . מצאי מה עשוי לחזק בך את החשק המיני, אני ממליצה על חיזוק שרירי ריצפת האגן ונשימות מיוחדות המעלות את האנרגיה המינית בנו, זה עניין של רצון, תרגול ותשומת לב לנושא חשוב זה. מזל טוב צביה