לא מצליח לחדור

מקיימת יחסי מין מספר שנים אבל אף פעם לא הצלחתי להגיע למצב של חדירה בגלל שכואב לי מאוד בכל פעם. גם בבדיקה גינקולוגית אני מתקשה. שמעתי שתרגילים בשיטת קייגל יכולים לעזור. איפה משיגים את האביזרים הדרושים (שלא דרך האינטרנט)?

אשתי היתה לה את אותה בעייה נסי בהתחלה עם ווזלין ולאט לאט הוא מתרחב עם הזמן- בהצלחה!

לא כדאי לסכך עם וזלין עדיף עם ג'ל סיכוך על בסיס מים KYGEL בכל מקרה כדאי להאריך במשחק המקדים ולבצע הכנה טובה ורטובה לפני החדירה ורק אז לבצע חדירה במקרה שימשיך הכאב עלייך לפנות לרופא נשים

שלום אבישג תרגילי קגל אינם מצריכים אביזרים כלשהם, ומתבססים למעשה על כיווץ ושחרור שרירי רצפת האגן, כדי להשיג שליטה טובה יותר על השרירים ולאפשר לך יכולת להרפות את גופך בזמן ניסיון החדירה. זאת מתוך מחשבה שהכאבים שאת חשה נגרמים מכיווץ לא רצוני של אזור הנרתיק, היוצר הקטנה משמעותית של פתח הנרתיק וכמעט לא מאפשר חדירה (או מאפשר חדירה מלווה בכאבים רבים). אם את מדברת על מרחיבים, המיועדים להחדרה הדרגתית בשלבים אל תוך הנרתיק, עליך לפנות לטיפול סקסולוגי, שם תוכלי לקבל את ה"ציוד" הדרוש. בכל אופן, אל תשאירי את העניין כפי שהוא, אין סיבה שתמשיכי לסבול מחיי מין מתסכלים כל כך. אפשרי לטפל בבעיה ולהרוויח מיניות מהנה וטובה. בהצלחה שירה