גזים ונפיחות בבטן

שלום, אני אוכלת פירות וירקות וממעטת באכילת פחמימות. אבקש לדעת מהן הסיבות לגזים ונפיחות בכיבה ומה אפשר לעשות בקשר לזה? אודה על תשובה מהירה.

שלום גלי, אם תזונה זו היא שינוי חדש יחסית בחייך יכול להיות שמערכת העיכול שלך לא רגילה להרבה סיבים תזונתיים או קטניות. אולי צריכת פרוביוטיקה תעזור. מצד שני יכולות להיות בעיות אחרות: -אלרגיה למזון או רגישות למזון מסויים שאת אוכלת. -הרגלי אכילה לא נכונים: לעיסה חלקית של המזון, אכילה מהירה מידי, אכילת מנות גדולות מידי, שילוב לא נכון של מזונות, הרבה קפה/סיגריות/קפאין אשר ממריץ מידי את מערכת העיכול , לעיסת מסטיקים מרובה וכו' -מעי רגיז או מחלת מעי אחרת. -בעיית עיכול הנובעת ממחסור בחומצות הקיבה (היפוכלורידריה) או במיצי מרה. וכו'. עלייך לגשת לנטורופת לתשאול ואבחנה מלאים. שבוע טוב.

לרויטל שלום רב, תודה על תשובה מהירה. אולם יש לי שאלה נוספת בנושא: שמעתי כי האסידופולוס (תוסף תזונה) משפר מאד את נושא הגזים והנפיחות בכיבה ושומר על הפלורה. האם את מוכנה לומר לי האם זה עשוי לסייע לי? הייתי כבר אצל נטתרופתית והיא המליצה לי על כמוסות "קלינזינג". הן עזרו לי מעט בשל בעיה של בקע בסרעפת אך לאחרונה הן כבר לא ממש מסייעות לי. אשמח לקבל תגובתך. גלי

אני עשיתי חוקן של שני ליטר מים והייתה לי הרגשה רעה מזה כאילו שאני הולך התעלף,פחד נוראי כי הייתי לבד בבית,יש לכן גברות דעה בעניין ? אחרי שהתפניתי היה לי שוב בסדר ? יש אפשרות שהמים חודרים לדם או שלחץ המים במעיים גורם להרגשה הרעה,זה היה ממש מפחיד ? תודה

סליחה רן, חוקן של 2 ליטר מים ? על דעת עצמך ???? נשמע טיפה לא אמין למען האמת... אם זה נכון אז אין מה לדאוג, זה ייצא כמו שנכנס ללא השלכות אחרות. פשוט אל תחזור על זה שוב.