התכווצויות שרירים

שלום! אמי סובלת מהתכוציות שרירים ברגליים בצורה איומה ובעיקר בלילה. מה עושים אולי חוסר בויטמין מסויים? לוקחת מיקרופרין וכדור( לא זוכרת את שמו) לסוכר אבל סוכר יציב. מחכה לתשובה מיכל

מיכל שלום שתנסה לקחת תוסף מגנזיום כדור אחד לפני השינה כל יום. אני מאמינה שזה יעזור. כל טוב