נגזרות של וויטמין E

כשלוקחים תוסף המכיל וויטמין E, האם לא רצוי שכל הנגזרות של הוויטמין - לא רק האלפא טוקופרול אלא גם הגאמה, בטא ודלטה, יהיו בתוסף? שמעתי שיש מחקרים המראים שנטילה רק של צורת האלפא (מה שיש לדוגמה בוויטמין E יבש ובהרבה סוגים של תוספי וויטמין E) יכולה דווקה להזיק מכיוון שעודף באלפא מרוקן את התאים מהגאמה, שדווקא הוא ממלא תפקידים שהאלפא אינו עושה.

לדני, ניתן להשיג פורמולות עם כמה נגזרות של ויטמין E. כל טוב.